快速有效瘦局部的方法??? - 瘦身
By Aaliyah
at 2014-04-20T00:00
解決局部瘦身的煩惱我肚子胖大腿胖手臂胖有沒有什麼方法可以改善的
各位大大們好~我來分享一下我個人瘦這些局部方面的經驗我自己是使用S>美<人的Q10纖體♣霜和Q10緊實♣霜喔!!!這兩瓶真的超級超級好用的^^Q10纖體♣霜可以針對自己想要瘦下來的部位燃燒脂肪我都會在洗完澡之後擦上Q10纖體♣霜接著開始做局部的運動~像是踩空中腳踏車、抬腿等等之類的局部運動還有搭配上按摩~讓脂肪可以加速燃燒~肌膚也可以更快吸收~按摩完之後我會緊接著擦上Q10緊實♣霜Q10緊實♣霜可以對日漸鬆弛的肌膚有明顯的拉提作用讓肌膚變成更加緊實有彈性!!並且可以預防橘皮組織呢!!!我自己是使用在大腿和手臂的部份~~使用時間大概是一個月左右大腿就小了一個SIZE手臂圍也減少了3公分呢^^『Q10纖體♣霜和Q10緊實♣霜』只要是局部肥胖的區域都可以做使用喔^^這邊是S>美<人訂購電話ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ-⑧⑤⑧⑥還有網址http://BeAutiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...推薦給大大~~...
發問者你好：幫你整理好了，詳細資料在這邊http://adf.ly/lG3Nv希望其他回答者也認同我意見^^...
~~我也是個局部肥胖的人~~手臂粗、肚子胖、大腿肥、屁股大我每天洗完澡都會按摩這些局部部位可是感覺成效不大=口=之後我決定購買【波′神∪生′技】完美輕盈★纖燃♤霜&完美輕盈★緊實♤霜嘿嘿嘿嘿嘿~~真的很好用喔!!!我每天洗完澡之後使用完美輕盈★纖燃♤霜搭配按摩~~~http://soGirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=8&CID...加速燃燒體內的脂肪再用完美輕盈★緊實♤霜緊緻肌膚~~~http://soGirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=10&CI...幫助肌膚緊實光滑用一組下來手臂圍少了3CM肚子少了2吋大腿圍少了5CM屁股少了3吋真的超好用的~~~現在【波′神∪生′技】全館任搭買5送1更划算!!!!!!!!!!...
大腿你可以加強提臀深蹲的動作，肚子可以訓練核心肌群，手臂是舉啞鈴!不知道你一天喝多少CC的水呢?如果你持續一直有喝水，身體就會開始慢慢排掉廢水，代謝也會變快~飲食控制是避免每天攝取過多額外的熱量，而運動可以加快代謝!飲食控制搭配運動為是比較健康的減重方式~我除了運動之外，飲食控制影響我很大一部分~建議你可以從早餐開始改變，80%飲食+20%運動=成功瘦身早餐是影響你整天身體機能好壞的關鍵大家都知道一定要吃，卻沒考慮到攝取的是熱量還是養分?我也在減重，目前減了八公斤，持續努力中~(有成果=有動力)我是在三重的健身房訓練體力~(24-9運動健身俱樂部)在運動後他們會提供一杯營養蛋白飲品，修復你在運動的時候所受損的肌肉!那邊不用年費和綁約，不限時間運動~單次消費僅150元就可以了!現場也有健身指導員可以讓你問問題!我在那邊有做很多種運動:法式推舉(這個動作對你有幫助)下背側腹平板支撐大腿外展(這個動作對你有幫助)深蹲舉重(這個動作對你有幫助)啞鈴弓箭步45度斜板仰臥(這個動作對你有幫助)跑步機大腿提臀(這個動作對你有幫助)核心腹肌(這個動作對你有幫助)其他有氧/鄭多燕/滑步機/腳踏車/瑜珈球.等等...我住三重~歡迎寫信相約健身及分享健康^^我的FB有部分我瘦身的紀錄-請搜尋FiFlora-一起變健康吧!...
您好!我們是體重控制教練SAM&SABRINA平均3~6個月，幫助人們健康的瘦3~24公斤。並維持好精神及均衡的體態痞客邦:http://bubuwu1102.pixnet.net/blog/category/1852150我們都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!...
我以前因為壓力造成身體負擔加上飲食作息不規律導致新陳代謝變差體重一直上上下下試過一些減肥方式沒有看到成效就想放棄還好我內心還是很想瘦我在朋友的介紹認識他的朋友告訴我一個健康的減重計畫一開始我信心還不是很大但是我才2天就覺得排便很順暢一個月後意外的瘦了3公斤我覺得真的有機會可以瘦身成功了我更認真的透過均衡營養和熱量控制方式瘦身讓我總共減去12公斤的脂肪體脂肪也從34%降到25%我很想捏我自己的臉問自己是不是真的我很久沒有這麼開心了我覺得很討厭的是胸部都不瘦我到現在都還覺得很興奮你也是認真的想要減重嗎建議你也可以跟我一樣安全的瘦下來這是我朋友介紹的部落格http://blog.yam.com/showline...
運動囉~~最近發現深蹲很有感~~~可以試看看這個方法~~肚子的話就是仰臥起坐了~~
減肥基本要從飲食均衡開始，每餐6-7分飽，大量攝取新鮮蔬果代替米飯麵類，避免吃太多澱粉~預防胖在腰腹及下半身...但減肥也不能完全都不吃澱粉，吃全麥雜糧澱粉較健康。多吃蘋果.奇異果.高麗菜.各種菇類.大蕃茄.豆腐~等!!多喝無糖綠茶或烏龍茶，餐後喝一小杯不加糖黑咖啡也可以~利尿又燃脂!!充份作息，保持運動好習慣，不喝含糖飲料。睡前4-5小時完全禁食，每天至少喝2000cc開水。平時多走動及多抬腿，拉筋伸展，原地跑步或快走，多按摩肌肉可以瘦局部且軟化肌肉!!也可以考慮加入讓代謝提升的產品來輔助~~我吃過一組纖塑纖盈組合幫助減肥，配合三餐正常吃，每天有空就出外走走跑跑，我的成績不錯!!每天吃下的熱量控制在1500卡內，月瘦幾公斤不困難。減肥要減安全，時間拉長慢慢瘦才漂亮…但身材還是不要過瘦比較好。可以上網搜尋問看看，祝你成功 ...
我只用半個月～局部肥胖輕鬆瘦～局部性肥胖真的滿糟的!明明不胖看起來卻很胖!後來有朋友推薦我波¤神¤生技KG333完美¤輕盈¤纖¤燃霜搭配KG333完¤美輕盈¤緊¤實霜真的讓我半個月看起來小一號!這款纖燃¤霜胸部以下都可以使用想瘦哪裡塗哪裡～隨心所欲自由自在～http://sOgirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=8&CID...再搭配緊¤實霜 可以撫平肌膚紋路淡化橘皮 肥胖紋 緊實肌膚平常當做乳液使用也沒問題哦！hTTp://bEauTyshOpGIrl88.com/ProductDetail.php?pro_id=10&CID=2好東西！ 分享給您囉！...
想要解決難搞的局部肥胖可以參考我的方法喔我都使用S美人的Q➉完美曲線♦緊緻♦纖體霜+Q➉完美曲線♦身體♦緊實霜洗完澡後使用纖體♨霜擦在想瘦的部位再搭配按摩由下往上由外往內擦裡面含有唐辛子的成分可以燃燒脂肪擦起來會感覺溫溫熱熱的喔。。。之後過20分鐘再擦緊十霜來緊實我的肌膚使用不到一組我想瘦的部位都有明顯瘦了唷!!現在我也還在使用呢!!繼續保養維持身材GO~~~而且他們家的產品也都有通過台灣GMP合格認證和投保產物險兩千萬喔客服團隊也都全年無休的為消費者服務真的讓我放心許多呢http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...☎~~~07-69O9737 你也可以找溫小姐唷~我的專屬客服！！嘻嘻...
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請問哪裡有在賣泰國瘦身皂跟美胸皂我已經找很久但是都找不到麻煩幫幫忙
