瘦身

怎樣瘦身??!!【動作的基本方法】 - 瘦身

Puput avatarPuput · 2009-05-02

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我42.6公斤==誰能交我瘦身.....我太肥ㄌ【【【【高額贈點】】】】】!!!!!快回答...Showmore
瘦身

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Ophelia avatarOphelia2009-05-02
教你每天5秒瘦身操去掉贅肉　　一：腹部篇：1：平躺仰臥，膝蓋微微曲起，兩手手掌交差，手臂伸直，腹部放鬆。2：保持動作1的姿勢，同時儘量抬起上半身並倒向身體右側，回復動作1的姿勢，腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。重複5-10組。二：臀部篇：　　1：坐下，腿部伸直，兩��
Christine avatarChristine2009-05-03
這樣叫肥==除非你身高100公分~哈