怎樣的水分攝取才有算在一日水量內? - 健身

板上好多意見看得我好頭昏眼花啊~

先不論喝起來健康不健康，純粹論算不算一日攝取水分的話....

O A.純水/礦泉水 (這個一定算在內)

O B.清湯的水 (扣掉配料之後的水量，我自己煮加肉+蔬菜+最多一湯匙的鹽)

? C.濃湯的水 (我自己是覺得200cc的話大概可以算40cc)

O D.淡茶水 (在家自己泡沒加糖那種)

? E.濃茶水 (顏色很濃)

O F.蜂蜜/鹽巴水 (只有加一點點，蓋掉水裡不好味道/補充汗水流失的鹽)

? G.思樂冰 (我想打個八折應該可以)

? H.星冰樂 (不知道為什麼這個我就想打五折 XD)

? I.咖啡 (到底可不可以算呢?)

還有其他的飲料湯品嘛? 可以請大家解惑一下嘛?

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▏ ∩∩∩∩ 我和我的她 都常幻想 我們是兩隻 小貓 ☆ ☆
▎ ◎◎⊙＜ 我說： 那麼 我們以後要養很多很多 小小貓喔! ★
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