怎麼吃能夠減肥減重? - 減肥

日久自然見效，貴在堅持。希望能幫到妳，有效請設最佳喔！更多方法：http://www.lisa12.com1.蘋果牛奶減肥法：第壹天吃5—6個蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水2.紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常3.壹個月減30斤的方法：早：脫脂牛奶中午：吃1個雞蛋1根黃瓜晚：1個蘋果4.粗糧減肥法：只吃玉米或地瓜5.黑米減肥法：連續十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃別的十天可瘦10斤6.苦瓜減肥法：生吃苦瓜，每天不超過3根7.果汁減肥法：每周選壹天只喝果汁次日早喝粥...