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怎麼吃香蕉減肥?真的能瘦嗎?? - 瘦身

Yuri avatarYuri · 2013-04-14

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前幾天看網路上有報導說吃香蕉可以減肥，好像林志玲和大S也是有試，我看她們都很苗條，那吃香蕉減肥應該有效吧……有人試過吃香蕉來減肥嗎??吃的方法是三餐只吃香蕉，還是除了香蕉，其他食物也可以吃呢?對瘦身的幫助大嗎??效果能不能持久呢??
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All Comments

Damian avatarDamian2013-04-15
你說的應該是這篇吧http://health.chinatimes.com/blog/slenderfigure/in...我也有注意到，因為我和我妹都是對減肥很熱中的人，也試過吃香蕉減肥~~我嘗試了一個多禮拜，超辛苦得但結果也好像只瘦了1公斤多，其實效果不太好。我妹的方法比較激烈不過她說那一個禮拜體力變很差，恢復正常飲食後，不到5天就都胖�
Lydia avatarLydia2013-04-18
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780416.pixnet.net/blog
Lydia avatarLydia2013-04-15
林志玲和大S身材苗條和她們吃香蕉減肥一毛錢關係都沒有，人家本來就沒多少肉！
Ursula avatarUrsula2013-04-16
跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，還好有朋友介紹了○s～美～人○，真是我的救星阿!它讓我從肥胖的◆80公斤◆在◆3個月內◆減到了現在的苗條身材，◆48公斤◆唷!!!!!!!!想知道我用的��
James avatarJames2013-04-16
別在叫我”大摳呆”了!!想用節食運動來控制但抑制力永遠無法勝過誘惑源不過有次無意間發現了ΔS*鎂*人Δ裡面以個叫型男川的人他在4個月裡從103.4瘦到57整整瘦了46.4公斤所以我就馬上打電話去訂購了跟他一樣的ΔS*鎂*人Δ的旗艦組☆超〝纖〝素+活Ι力Ι纖Ι錠+草〞本〞纖〞膠〞囊☆2個月的時間裡我就瘦
Audriana avatarAudriana2013-04-17
吃單一食物的瘦身成果往往是暫時的，因為減肥過程中飲食是受限制的，每日熱量的攝入量遠遠低於日常所需的消耗量。經過數週後可能會減去幾磅的重量，但是這些重量大部份是脫水和肌肉組織的損失。所以一旦減肥計畫結束，體重會很快恢復。有很多不錯的食材可以來幫助平衡體重。如［苦瓜］能�
Jake avatarJake2013-04-15
太傷身了短暫會瘦可是不長久
Rebecca avatarRebecca2013-04-14
您好!我們是體重控制教練SAM&SABRINA減重其實可以很簡單如果您是真的認真想快速健康的減重!我們可以幫助您!這是我們的部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189我們都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!透過健康低熱量營養代餐維持到現在已經有8年的時間了!體重控制低熱量營養代餐網站:http://s
Frederica avatarFrederica2013-04-15
你好~我之前參加過減重挑戰賽!!!前三名還有獎金欸!!!而且每週都量體重，不認真都難!最後在我認真之下!一個月減四公斤欸!!!超開心~對於減肥我主要都是以飲食控制為主，還沒有加上運動喔~(因為本人不太愛運動)我有一位很棒的健康教練運用健康飲食幫我減重7公斤，體脂肪掉7%，精神體力變好~真的超��
Charlie avatarCharlie2013-04-14
吃單一食物都不能減肥唷建議你還是少吃多動會比較好喔
Olga avatarOlga2013-04-18
你如果打算這輩子都只吃香蕉，那這個方法挺適合你大部分的人應該都沒辦法，而且長期下來會營養失衡我是體重管理教練，幫助表妹半年成功減肥10公斤至今未復胖攝取均衡營養和足夠的水分簡單轉換早晚餐、不需額外花費就可以健康瘦下來如果你是認真想減肥可以點"小于"和我聯絡^^...