怎麼樣可以鍛鍊好體力呢？ - beauty

By Vanessa
at 2005-04-05T00:00

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好久沒用運動，昨天晚上打個籃球就快要吐血啦！差點就送醫急救～真是太恐怖啦～記得以前跑操場都沒問題＝.＝"唉唉～但平常上班很忙，不是很有時間運動～有沒有什麼簡單，又可以鍛鍊體力的好發法呢？~~等待好心人解惑～！...Showmore

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By Victoria
at 2005-04-08T07:55

給你網站.有圖片的唷!http://www.readingtimes.com.tw/ad/po0007/diy.htmhttp://big5.huaxia.com/sh/xxjs.htmlhttp://home.pchome.com.tw/star/0928313411ew_1.ht...http://crystalme.com/beauty/bady4.htm時尚是變幻莫測的風，在令人難以捉摸的風向中，人們的審美標準也忽悠忽悠地隨風轉，去年人們還認為上下唇比例為1：2的唇，標致極了，今年則��

By Oscar
at 2005-04-08T15:41

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By Jacob
at 2005-04-05T13:03

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By Yuri
at 2005-04-05T16:44

在半年前我是一個胖到99公斤的胖子,但是現在每個人都說我好壯,我的訓練方法就是一開始先做伏地挺身,不要求多剛開始來個20下,不管你做得到還是做不到總之分開來把他做完,慢慢的增加,還有多多跑腿,如果平常沒有這個習慣得話,住家附近的公園回家前先跑個3圈吧!如果這樣過3個月還沒變比較強壯的話,

By Adele
at 2005-04-05T16:49

像是早上起床先出去慢跑一下,增加心肺功能,睡覺前座幾下伏地挺身,都對打籃球很有幫助的

怎麼樣可以鍛鍊好體力呢？ - beauty

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