怎麼瘦腳瘦屁股 - beauty

By Elizabeth
at 2015-06-07T00:00

Table of Contents

我的小腿肉多
每天放學都會很腫
捏一捏都硬硬的
有消水腫的穴位嗎
.....順便問一下.....
屁股怎麼快速瘦下來呢
還有大腿內側一團肉
我不要花錢的喔

All Comments

By Una
at 2015-06-11T21:13

以下回答內容不涉及任何廣告，請勿惡意檢舉
分兩大部分進行，一個月內保證會瘦
第一大部分【飲食控制】
容易造成堆積脂肪的精緻澱粉(舉凡麵包、餅乾、飲料等等)能不吃就不要吃，任何含糖的飲料也不要喝
這段期間我會建議可以試試看早餐與中餐都正常吃，但還是要注意少碰加工食物，以天然食物為主食
然後晚餐可以只吃木瓜或者是一年四季都有的蘋果。木瓜中的蛋白質分解酵素，可幫助我們的身體分解蛋白質、脂肪和澱粉，甚至還可以幫助消化，解決便秘危機
減少毒素累積在腸胃的時間，可以加強代謝率
要是在瘦身初期沒有辦法忍住飢餓或是對好吃食物的慾望，我也會建議可以搭配具有飽足以及提高代謝效果的輔助產品來吃，然後再配合早中餐正常吃、晚餐只吃木瓜或是蘋果的減肥方法
總比你在那裡餓得半死，最後又因為忍不住破功而失敗來的好
第二大部分是【局部刮痧】
這適用在身上任何肥胖的部位
認真刮大腿四側方向，一星期絕對能瘦！就是俗稱的刮膽經
膽經是人體裡面最重要的一條經絡，共有44個穴道，膽經阻塞會堆積人體不必要的垃圾在大腿外側，所以造成大腿外側多出兩包肉，即使運動後形狀依舊
所以只要想辦法把肝經疏通後，大腿囤積多餘的脂肪就會一並消除了。
刮肝經一般是由上往下刮。一下一下的刮，不用刮太快，刮完一下停兩秒，讓血液有回流的時間。
但若是有水腫問題的話，就從膝蓋往大腿根刮回去，因為往上的話更容易代謝，也就是
排水腫。
刮沙棒可以選擇牛角的，在刮的硬度與抓握的長度最剛好
你可以搭配任何你現有的按摩霜一起用，也可以用來按摩身體各個肥胖需要緊實的部位。
要注意的是，晚上11點後別刮肝經，容易肝火太盛導致失眠。刮痧是比較費精氣神的事，所以來MC的時候也不要刮。

By Olga
at 2015-06-07T11:31

你可以搭配Easy S0耶~
我的身材比例
屬於四肢還好
但局部肚子大大的...
以前猛跑步、做運動
雖然有掉一點點體重
但都瘦不到在乎的肚子...
最近看知識+的分享
後來跟同學在我家附近的中國醫報名Easy S0曲線班(O982-573666)
抱著姑且一試做了8堂
過程中
蠻舒服的
儀器會幫我們作深層按摩的運動
整個過程很輕鬆
但卻會有瘦的感覺
也差不多2週就會有成效
費用也不貴
很意外地竟小了5公分
超開心滴~
你也可以試試吧!
趕快搜尋一下Easy So吧！

By Mason
at 2015-06-09T07:35

建議妳還是從日常生活開始改善,控制飲食,安排運動的時間
我原本體脂超標了~對身體的負擔很大
之後終於下定決心要減肥
平時多注意飲食~多吃蔬果,營養攝取均衡但不過量
每天也安排至少30分鐘的運動時間
我都用快走的方式來消耗熱量
除此之外,經由醫院的專業減重科醫生有建議我使用懶人瘦身機EASYSO
可以雕塑身體的局部部位,還可增加新陳代謝的速度
而且是醫院也有在使用的機器,應該比較可以相信
所以就選擇了電療機來作為輔助工具
結果才兩~三個禮拜就感覺肚子跟大腿的尺寸有少一點了
再加上我平時的飲食.運動等等..效果更是加倍,體重也慢慢減下來了
但是減肥真的不可操之過急啦~先給自己訂定目標,之後瘦下來也比較不容易復胖
因為已經有正常的飲食生活了~復胖也不容易了
當然如果妳有時間每天多運動的話,是不需要其他的減肥儀器或是藥物來幫助的
要看你本身的體脂率有多少哦~如果超標的話是跟健康有相當大的關係

By Madame
at 2015-06-11T23:38

減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!
以我自己的習慣來說，我希望自己一直可以保持在50公斤以內，48公斤是最好的，所以只要體重超過50我就會自我警惕，吃少一點，多動一點，如果還是瘦不下來，這幾年只要體重超標我就找"易購王"，每一次效果都不錯，但是自己也要注意，也要控制飲食的份量跟飲食的內容，吃要期間肚子比較不會餓，所以能少吃就要少吃，可以藉此養成小鳥胃喔!
參考網站: http://holy-up.com/index.php?route=product/categor...

By Bethany
at 2015-06-08T15:34

之前國中同學會同學看到我都嚇一跳我怎麼"胖"了這麼多
最近國中同學會再辦了一次同學看到我還是嚇一跳我怎麼"瘦"了這麼多
原因是我靠著"運動"+"咖啡●爆纖錠"http://shinycute.com/
花了比我理想目標快很多的時間（不到半年）總共瘦了58.5公斤
現在我180CM　76.5KG　人家都說我瘦太快了　但我卻完成沒有任何問題
身體還比以前更健康的感覺　超喜歡現在的感覺　以前從沒有的公斤數

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