瘦身

急急急~~快來幫幫偶啦~ - 瘦身

Enid avatarEnid · 2007-04-24

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不好意思囉~~麻煩你們幫我設計一份"快速瘦身"的一系列運動表好嗎?我很想瘦下來涅~可是不知從哪方面著手...我要的是~~有經驗的而不是網路亂找的==謝謝~~我很急～~求你們了~~幫我設計一份"快速瘦身"的一系列運動表喔~~
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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2007-04-26
妳好阿~~^^簡單問妳幾個問題~~妳下定決心減重了嗎??在減重的同時妳的健康呢??可以詢問一下你三餐的吃法嗎?還有你飲食習慣跟喝水習慣~還有生活習性等等~然後再依序方法去做一個合乎健康的觀念去做一個改善~不然會排便不好的情況有很多種~主要就是多喝水~然後蔬菜水果要多~可以的話少吃肉~水盡量�
Jack avatarJack2007-04-25
我有一個無停滯期沒有復胖問題的瘦身方式唷!!!真的覺得超有效果的!!!而且瘦下來身體有很健康~~~而且我真的瘦掉超多公斤數的!!!!!!!!!一切都要感謝網友的推薦啦~~讓我現在變得照麼苗條.....沒效果的話，我不會亂分享啦~~~金善美，效果真的太強了我有做過諮詢，每位客服都好親切喔!!!!他們的LINE：PEIYU10
Victoria avatarVictoria2007-04-27
您好~健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。任何減(增)重方式都不錯~問題您是否有時間準備與持續~還有如何達到均衡營養在減重過程中身體仍然是非常健康~您做的到嗎?減(增)重是飲食觀念的長期抗戰,必須將自己的觀念修正好才能瞭解如