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最近爬了一些有關小腿肌肉的文章
知道有氧運動其實不會造成蘿蔔 反而可以使肌肉變細長
可是我想請問 我上大學四年爬了不少百岳 體力有變好
也算是有氧吧~上坡會喘 心跳加快
小腿只有越來越粗的份....後來大四到畢業有減重10公斤
目前163/55 = = 小腿卻沒瘦過 哭~~
我的朋友都說我上半身看起來比較瘦 但是小腿真的"有點"粗
後來因為工作是照X光 8小時有4小時都是走來走去(幾近快走)
關鉛門 開鉛門 上病人下病人... 雖然不會喘 但是都會滿頭大汗
那我到底~是爲什麼小腿不會瘦呢?? 還是上班不算運動呢??
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