想感謝強者阿伯 - 美體

記得剛開始運動的時候

只跑小學操場一圈(200M)我就快要往生了

當然我這裡的小學也有強者阿伯

只是沒想到強者阿伯之ㄧ真的太熱心太細心了

我那時候在那個小學操場應該運動了二個月有了吧

在那兩個月裡我都是跑一圈走一圈

因為跑了一圈我就真的喘到快要死掉了


直到有一天

熱心的強者阿伯突然把我攔下來

然後開始教我要怎麼跑步和快走的姿勢

他真的講的超仔細 觀察超級入微的

他說我跑太快 呼吸的頻率沒有調好 姿勢也錯誤

自從有這位高手調教之後

我隔天馬上把我的缺點糾正過來

然後然後.....










我居然可以連跑三千不停!!!!(灑花)


然後今天挑戰4K 最後兩圈還衝刺 真是太舒服了~~


真是太感謝那位強者阿伯了

現在畢業了也不可能再到那個小學去運動了

不過真的很感謝他

讓我開始喜歡上慢跑 並且挑戰自己


然後我明天要挑戰5K了!!!!



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