想找一個有關減肥的無名..... - 美體

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-07-27T18:15

Table of Contents

不知道有沒有違反版規　有的話我會自D

很久之前　不知道是在這裡還是FITNESS版看到的

有一個無名裡面寫了一堆有關減肥的文章

包括不能讓自己餓到　不然自己的身體就會提醒自己要減少基礎代謝量

裡面還提暢一天應該要吃五餐　但都是少量多餐

我覺得那個無名寫得很好　想給一個以減肥為一生志向卻又不會上PTT的朋友看

可是現在找不到了　有人可以貼給我嗎？



謝謝~

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Tags: 美體

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-07-30T08:12
http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/12442310 這個?
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-07-31T20:57
樓上正解！FITNESS精華區有很多他的文章！觀念超棒！
Freda avatar
By Freda
at 2010-08-02T16:04
請問裡面有提到控制飲食三天第四天要吃多，請問有人
這樣做的嗎?!
Erin avatar
By Erin
at 2010-08-06T14:22
I大快出書!!!
Mary avatar
By Mary
at 2010-08-09T19:57
天啊~~快出書快出書!!裡面超多觀念可以電死一堆在電視
上妖言惑眾的女藝人!!!
Gary avatar
By Gary
at 2010-08-11T14:08
基本上一般會買減肥書的，最不會信的就是非偏方
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-08-15T04:01
進去看完 感覺還不錯 來試試看
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-08-18T02:24
給len 我有這樣作耶，不過成效不知道 XD
Linda avatar
By Linda
at 2010-08-22T21:13
他有提到運動後馬上進食的觀念，請問運動後吃什麼對減肥
Michael avatar
By Michael
at 2010-08-24T20:05
效果最好呢？我的運動是走跑步機40分鐘
Donna avatar
By Donna
at 2010-08-29T03:16
建議樓上漸漸提升運動強度，依你現在運動內容不用吃什麼
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-08-30T16:22
我看了他的文章才知道原來我當初的減肥方式一半對一半錯
Carol avatar
By Carol
at 2010-09-04T10:34
他說三低一高的方式 我則是隔兩週吃1~2天的大餐
其他時間照表操課 一樣照瘦...

敲膽經淤青

Faithe avatar
By Faithe
at 2010-07-27T17:19
※ 引述《yunns (鋼鐵般的心志)》之銘言： : 想問一下大家 : 敲膽經都會瘀青~ : 那是不是敲一輩子 大腿就一直瘀青? : 還是說敲久了 他就不會瘀青了...(因為已經習慣成自然) : 如果會一直瘀青的話...不就不能穿短褲見人了...? : 那就失去了瘦大腿的意義了阿... : 因為短褲還是不能 ...

敲膽經淤青

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-07-27T13:51
想問一下大家 敲膽經都會瘀青~ 那是不是敲一輩子 大腿就一直瘀青? 還是說敲久了 他就不會瘀青了...(因為已經習慣成自然) 如果會一直瘀青的話...不就不能穿短褲見人了...? 那就失去了瘦大腿的意義了阿... 因為短褲還是不能穿 會被誤以為是家暴 XD 順便問一下... 我真的很喜歡吃零 ...

關於中午跑步的問題

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-07-27T12:41
因為下班之後，實在沒時間在去運動 所以想趁公司中午休息1.5小時的時間中 花30分來做慢跑 (我也沒辦法跑30分，所以就是以走走跑跑，有流汗為目的) 我想請教的是…… 因為我上班午餐不可能提前吃， 12點一到就去運動到12:30 就只剩12:30~13:00這半小時可以吃午餐了 因為我一定要留13: ...

一起到加州站前店運動!!

Poppy avatar
By Poppy
at 2010-07-26T23:22
哈囉~ 我想要徵一個女生跟我一起到加州站前店運動 我是已經有報名了~ 那怕我自己會怠惰 想要找一個女生跟我一起去~ 我運動的時間是~ 星期一到四 早上約9點到11點之間 然後11點去洗個澡 準備去上班 那因為我真的是一個很不愛運動的人 因為胖的太離譜 想強迫自己去運動 所以運動時間還慢慢在調 ...

想豐胸但不想補到腺瘤？

Isla avatar
By Isla
at 2010-07-26T23:15
小妹有子宮內膜異位的問題，上個月才去摘了巧克力囊腫。 但是還有子宮腺瘤還沒處理。 醫生說不嚴重但要追蹤。 所以我應該是不能吃太補，所以四物、月見草等中藥應該是無緣了。 不然會補到腺瘤(到時候胸部沒變大，腺瘤變嚴重就欲哭無淚) 那我可以喝豆漿或吃木瓜或黃豆粉這些天然補賀爾蒙的嗎？ 還是都不能吃？ 還有什麼樣的按 ...