想找一個有關減肥的無名..... - 美體

不知道有沒有違反版規　有的話我會自D

很久之前　不知道是在這裡還是FITNESS版看到的

有一個無名裡面寫了一堆有關減肥的文章

包括不能讓自己餓到　不然自己的身體就會提醒自己要減少基礎代謝量

裡面還提暢一天應該要吃五餐　但都是少量多餐

我覺得那個無名寫得很好　想給一個以減肥為一生志向卻又不會上PTT的朋友看

可是現在找不到了　有人可以貼給我嗎？



謝謝~

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