想要假日第一天可以癱掉 - 精油

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這些日子總有詭異的循環
平日爬不起來
假日想睡飽卻比平日更早醒來卻也睡不著
下午撐不住睡了
晚上睡不著
又開始平日爬不起來

非常想要每次在假日第一天先讓自己癱掉的睡飽些...就很懷念被床吃掉的感覺QQ
單純助眠的精油似乎無法達到
我試過薰衣草、苦橙葉、岩蘭草、乳香...

有建議的嗎...?

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All Comments

Jake avatarJake2023-03-15
排毒油全身推完會超鬆超好睡 #1Ozp4GTV (Aromathera
py)
Mia avatarMia2023-03-16
期待值也是壓力。一直想假日好好睡,反而更怕睡不好
,然後就真的睡不好了。不要過多期待,反而有時就
睡死了
Lauren avatarLauren2023-03-16
可以試試看頌缽音療
Caroline avatarCaroline2023-03-16
感覺身體的節律亂掉了,可以試試看甜馬鬱蘭
Anthony avatarAnthony2023-03-17
排毒油工程浩大 你看要不要調點按摩油(隨意 不要提
神的就好) 睡前塗肚子 說不定能騙過第二顆腦 叫它
放鬆點
Xanthe avatarXanthe2023-03-17
不然試點補充品 鈣鎂片之類的
Sierra Rose avatarSierra Rose2023-03-17
最近也是身心非常耗能,看香對論分享Astérale 深
心酸油,自己使用也很能引夢(但夢境內容通常是安
逸或愉悅的),就算醒來也捨不得起床,只想躺在床
上沈溺夢中的平靜,連手機也不滑,真有感覺睡一場
好覺!
Ingrid avatarIngrid2023-03-18
肉豆蔻+欖香脂 不貴的組合,味道很像潮牌店那種香
調,我覺得還蠻放鬆的,覺得太辛香的話可以加點甜
橙或薰衣草
Skylar Davis avatarSkylar Davis2023-03-18
我都邊聽海浪聲邊用煙按摩油,睡眠品質好多了
Kumar avatarKumar2023-03-18
纈草、岩蘭草,不然就是複方的極光精靈
上面三個是我起床會有空空的感覺
太累的時候用隔天會有不知道今天幾月幾號自己在哪
Aaliyah avatarAaliyah2023-03-18
強烈要求自己要睡飽反而會是另一個無形的壓力
會讓自己更睡不好
Brianna avatarBrianna2023-03-19
我睡前最愛用廣藿香
Gilbert avatarGilbert2023-03-19
如果平時工作是動腦的 建議假日運動或爬山 精油可
以用伊蘭/苦橙/甜馬鬱蘭
Emma avatarEmma2023-03-19
每次煙用耳塞那樣用,我都會秒睡
David avatarDavid2023-03-20
超級可以體會你目前的狀況!強迫自己要睡飽反而會
給自己無形的壓力也是真的,平日工作有壓力也是很淺
Zenobia avatarZenobia2023-03-20
如果平常休息不夠,應該圓葉當歸、格陵蘭喇叭茶會效
果不錯<( ̄︶ ̄)/