想解決睡眠相關問題~~ - 芳療

各位版友好~~

不好意思想在這裡請教，

大家有沒有針對「不易入睡」及「怎樣都睡不飽」這兩大難題，有推薦的療法？



當事人是醫療從業人員，由於下班時間晚及工作壓力大，

所以下班後常常都是要到3點以後才有辦法睡著，也很常做夢，

早晨即便可以補眠，也常是睡睡醒醒或是睡不飽，

我之前已經有給予花精(白栗+橄欖)，前幾周有效，但現在居然沒用了 > <

當事人每天都呈現「很累很累但又找不到方法排除疲勞」的狀態......



當事人是偏向想很多且愛擔憂的個性，

我最近試圖問出他睡不好的根本原因，但對方自己也搞不清楚，無從回答，

所以我也找不到該從哪方面去下手找新的配方或產品 > <

只好來版上請問版友的經驗了




最後，由於我不太擅長自行調配配方，

所以傾向商家已調配好的產品，龜毛之處，還請見諒



先在此謝過大家了~~~~~~~~:)

--