想調一瓶考試時平穩心境的隨身油 - 芳療

各位晚安

再ㄧ個月就要考試了
我以爲我好像很平靜
實際上心裡好像很慌很焦躁
最近不知道是太熱還是MC快來又不來
還是前幾天不小心憋到尿（以前有嚴重的尿道感染）
總之就是覺得身體不舒服又不是真的不舒服
（有看中醫，說氣太虛，沒有其他毛病）
但我想應該是心理因素造成
因為往年要考試前會非常負面焦慮暴躁

接觸芳療快滿一年
從麻瓜到稍微有感
覺得芳療人生很美好
改天要好好寫心得

問題來了
我想調一瓶（或2、3瓶）
考試前跟考試當天用的油
主要針對心理方面
希望以手邊精油為主不想再買了
目前手邊有

#單方精油：
喜馬拉雅天竺葵、印度乳香、澳洲尤加利、真正薰衣草、黃檸檬、岩蘭草、茶樹、檸檬香
茅

#複方精油：
茉家小王子（保加利亞玫瑰、葡萄柚、柳橙、高地薰衣草）、伊聖詩桂花如雨（雪松、檸
檬）

#浸泡油：
玫瑰、茉莉

#基底油：
杏桃仁油、荷荷巴油、甜杏仁油、椰子油

#茉家按摩油：
能量調理（芝麻油/榛果油/向日葵油/小麥胚芽油/桉油迷迭香/杜松/薄荷/絲柏）
第七脈輪（歐白芷/橘/薰衣草）
紓解壓力（芝麻油/榛果油/向日葵油/小麥胚芽油/薰衣草/苦橙葉/羅文莎葉/苦橙/檀香
/芝麻油/橄欖油/向日葵油/甜杏仁油）

我想要有穩定、不慌亂、冷靜、自信、正面的能量
還有因為會遇上經期
所以希望能緩解經痛不適
（現在經前有每晚用玫瑰浸泡油按摩下腹部，並水氧機點天竺葵催經）

我考慮用岩蘭草、黃檸檬、玫瑰浸泡油或茉莉浸泡油
還可以加什麼呢？
看到一本書上寫薰衣草長期使用會記憶衰退（驚!因為我面油都加薰衣草）
加上薰衣草會讓我放空，甚麼事都不想做
所以可能不考慮薰衣草

還有茉家按摩油該用在甚麼時機比較好呢?
當初爬文生火買的
但不知該怎麼用比較好
感覺有用沒用都沒差

我想調成滾珠瓶
請問要擦在哪比較好呢？
擦在手腕聞的到即可嗎？

問題有點長
謝謝大家耐心看完

BTW我明明入坑還沒一年怎麼東西這麼多.....

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