想請問一下後腰肉那塊到底要怎麼變小@_@? - 美體

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-12-15T16:48

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我是屁股那附近比較大而且腰不太明顯的人

最近積極想要讓我的腰明顯一點

但是我發現我的後腰那邊有一團無法消失的肉

大概是在側後腰的位置

不知道版友知道我在講哪裡嗎 囧?

這樣穿牛仔褲的時候都會擠一塊出來

想知道那邊要怎麼消呢?

好像沒有用到那邊肌肉的運動欸

都是動側腹的或是前面的肚子的運動

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Tags: 美體

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-12-18T14:15
最快的方法就是have sex
Linda avatar
By Linda
at 2009-12-21T16:08
我覺得踩xbike超有效，我和同學都有效!
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-12-25T21:39
一樓常靠這種方法瘦齁~
Michael avatar
By Michael
at 2009-12-25T22:40
我練蝶式後看起來有消一點，不過應該是變結實了= =
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-12-27T08:56
馬鞍肉？少穿低腰褲吧！
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-12-28T04:42
馬鞍肉是也~
Liam avatar
By Liam
at 2009-12-29T15:08
不要太常穿低腰的牛仔褲!! (認真)
Mary avatar
By Mary
at 2010-01-02T17:28
我騎X-Bike 那兩塊很快就消掉了 XD
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-01-04T08:59
跑步也不錯，不過可能需要點時間，我的腰肉經跑步有變小
一些。別太常穿低腰褲也是個方法，因為會擠肉
Cara avatar
By Cara
at 2010-01-05T08:07
耶?真的嗎?但是我最近也在騎欸?可是騎BIKE不是消腿部嗎?
Gary avatar
By Gary
at 2010-01-06T22:11
我感覺我都只有動到腿部的肌肉而已耶? 低腰褲喔..@_@
Olga avatar
By Olga
at 2010-01-08T20:01
我現在很少穿了囧..會比低腰褲稍高一點(?)但是屁股不好
看穿高腰的...屁股看起來更大@__@!
Michael avatar
By Michael
at 2010-01-09T14:41
不是動哪裡就瘦哪裡 有氧瘦全身
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-01-13T08:16
我再怎麼運動就是瘦不到這裡（攤手）
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-01-16T09:39
那是祖母腰... XD
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-01-17T17:53
X-BIKE+1 第一個瘦的地方就是那塊XD 很顯著的效果
Adele avatar
By Adele
at 2010-01-19T19:28
滑罐 不過很痛~
Selena avatar
By Selena
at 2010-01-21T12:57
游泳兩個月...全消!!!
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-01-22T17:38
推xbike 我是不曉得有沒有瘦(^^a) 但每次踩完那邊都超痠！
David avatar
By David
at 2010-01-26T09:03
推滑灌 但是會讓你痛不欲生
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-01-30T05:12
我覺得有時候不是有氧就有用
George avatar
By George
at 2010-01-30T12:03
有些人就是天生某個部位比較難瘦
Eden avatar
By Eden
at 2010-02-03T06:14
有氧瘦全身 部位看基因
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-02-04T19:03
真的推有氧!!已經去快走2星期了~一周都有走到5天!!我妹
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-02-07T21:52
說我身形變小，但我體重沒什麼掉(因為我沒啥忌口)可是
我的肚子...就是沒瘦很多!!臉也沒多大改變T_T超想哭的
Eden avatar
By Eden
at 2010-02-09T13:19
沒想到瘦的部位竟然決定在基因...(恨.....)
Damian avatar
By Damian
at 2010-02-12T01:06
推樓上~~我最近也在快走 體重沒變 腰跟肚子小一圈
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-02-12T20:09
可是下半身不動如山 QQ
Zora avatar
By Zora
at 2010-02-17T09:52
推樓上+樓樓上..我也是上半身看起來是個瘦子....
Susan avatar
By Susan
at 2010-02-20T17:22
不過我也很推快走 腰的線條很明顯 也促進腸胃蠕動 XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-02-24T22:59
X-bike 最先瘦那邊

台北市區哪裡可以純埋線？

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-12-14T23:27
這應該不是廣告^^and#34; 我同學的中醫診所有在埋線歐 他不用吃藥的 上次有去看他幫患者埋 效果如何 可能就要自己體會了歐 因為我人在高雄 上次只是去看看他的診所^^ 我忘了電話耶 可以網路搜尋 and#34;刁仁杰中醫診所and#34; 再打電話去問問囉 位址應該算是永和嗎 在環球購物附近~ ...

有使用過x-bike電動跑步機的版友

Joe avatar
By Joe
at 2009-12-14T21:15
想請問有用過x-bike 女用電動跑步機的版友 收到電動跑步機後 發現旋鈕無法旋入跑步機內，整個旋鈕都露在外面(因為孔沒辦法對齊孔) 而旋鈕的作用是設計讓跑步機能固定，所以家人認為這是瑕疵 我打去公司詢問得到的結果是 製造師傅說有個坡度的確沒辦法完全旋入，其他應該可以(共有3個坡度) 後來試過的確 ...

台南深呼吸 缺一人

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-12-14T20:32
3個月3980 3人同行加贈一個月+5張SPA卷... 等於4個月3980 目前已找到兩個人,現在缺一人 有沒有人想要一起去運動 一起身體健康唷~ - ...

有去過熊門整骨的請進

Erin avatar
By Erin
at 2009-12-14T18:56
(首先 請大家坐姿正確 不要彎腰駝背或翹腳) 我剛剛才去完回家 老實說 可能是因為本身長期以來姿勢不良 加上缺乏運動(?!) 我的上下半身 不像是同一個人atatand#34; 上半身是正常人 下半身尤其是骨盆很突出 腿也很粗壯... 剛剛去了熊門(捷運中山站附近) 一開始先躺在一個儀器上 ...

減肥後 食物都變好鹹

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-12-14T18:15
早上吃了一份燻雞土司 裏頭的燻雞好鹹啊 問題是又不能像菜一樣過一過水 想說大概是這家早餐店口味重了點 剛去小7買了一個蔬果總匯三明治 裏面的火腿也好鹹啊 中午吃麥片 加了一點肉汁 也不知道為什麼越吃越鹹 因為生理期 怕吃太鹹 代謝更差 弄得我剩半杯都倒掉 話說我以前都號稱是吃重鹹 雖然我都不承認 ...