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想請問一下後腰肉那塊到底要怎麼變小@_@? - 美體

Dinah avatarDinah · 2009-12-15

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我是屁股那附近比較大而且腰不太明顯的人

最近積極想要讓我的腰明顯一點

但是我發現我的後腰那邊有一團無法消失的肉

大概是在側後腰的位置

不知道版友知道我在講哪裡嗎 囧?

這樣穿牛仔褲的時候都會擠一塊出來

想知道那邊要怎麼消呢?

好像沒有用到那邊肌肉的運動欸

都是動側腹的或是前面的肚子的運動

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All Comments

Margaret avatarMargaret2009-12-18
最快的方法就是have sex
Linda avatarLinda2009-12-21
我覺得踩xbike超有效，我和同學都有效!
Oscar avatarOscar2009-12-25
一樓常靠這種方法瘦齁~
Michael avatarMichael2009-12-25
我練蝶式後看起來有消一點，不過應該是變結實了= =
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-12-27
馬鞍肉？少穿低腰褲吧！
Daph Bay avatarDaph Bay2009-12-28
馬鞍肉是也~
Liam avatarLiam2009-12-29
不要太常穿低腰的牛仔褲!! (認真)
Mary avatarMary2010-01-02
我騎X-Bike 那兩塊很快就消掉了 XD
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-01-04
跑步也不錯，不過可能需要點時間，我的腰肉經跑步有變小
一些。別太常穿低腰褲也是個方法，因為會擠肉
Cara avatarCara2010-01-05
耶?真的嗎?但是我最近也在騎欸?可是騎BIKE不是消腿部嗎?
Gary avatarGary2010-01-06
我感覺我都只有動到腿部的肌肉而已耶? 低腰褲喔..@_@
Olga avatarOlga2010-01-08
我現在很少穿了囧..會比低腰褲稍高一點(?)但是屁股不好
看穿高腰的...屁股看起來更大@__@!
Michael avatarMichael2010-01-09
不是動哪裡就瘦哪裡 有氧瘦全身
Kumar avatarKumar2010-01-13
我再怎麼運動就是瘦不到這裡（攤手）
Elvira avatarElvira2010-01-16
那是祖母腰... XD
Jessica avatarJessica2010-01-17
X-BIKE+1 第一個瘦的地方就是那塊XD 很顯著的效果
Adele avatarAdele2010-01-19
滑罐 不過很痛~
Selena avatarSelena2010-01-21
游泳兩個月...全消!!!
Jessica avatarJessica2010-01-22
推xbike 我是不曉得有沒有瘦(^^a) 但每次踩完那邊都超痠！
David avatarDavid2010-01-26
推滑灌 但是會讓你痛不欲生
Dorothy avatarDorothy2010-01-30
我覺得有時候不是有氧就有用
George avatarGeorge2010-01-30
有些人就是天生某個部位比較難瘦
Eden avatarEden2010-02-03
有氧瘦全身 部位看基因
Anthony avatarAnthony2010-02-04
真的推有氧!!已經去快走2星期了~一周都有走到5天!!我妹
Charlotte avatarCharlotte2010-02-07
說我身形變小，但我體重沒什麼掉(因為我沒啥忌口)可是
我的肚子...就是沒瘦很多!!臉也沒多大改變T_T超想哭的
Eden avatarEden2010-02-09
沒想到瘦的部位竟然決定在基因...(恨.....)
Damian avatarDamian2010-02-12
推樓上~~我最近也在快走 體重沒變 腰跟肚子小一圈
Faithe avatarFaithe2010-02-12
可是下半身不動如山 QQ
Zora avatarZora2010-02-17
推樓上+樓樓上..我也是上半身看起來是個瘦子....
Susan avatarSusan2010-02-20
不過我也很推快走 腰的線條很明顯 也促進腸胃蠕動 XD
Charlotte avatarCharlotte2010-02-24
X-bike 最先瘦那邊