減肥後 食物都變好鹹 - 美體

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By Victoria
at 2009-12-14T18:15

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早上吃了一份燻雞土司 裏頭的燻雞好鹹啊

問題是又不能像菜一樣過一過水

想說大概是這家早餐店口味重了點

剛去小7買了一個蔬果總匯三明治 裏面的火腿也好鹹啊

中午吃麥片 加了一點肉汁 也不知道為什麼越吃越鹹

因為生理期 怕吃太鹹 代謝更差 弄得我剩半杯都倒掉

話說我以前都號稱是吃重鹹 雖然我都不承認

我覺得我是喜歡重口味 像是酸辣 喜歡韮菜 青椒和蔥.蒜這些

不過因為重口味 久了 大概多少也會重鹹

很多菜煮很淡都無法入口

沒想到現在吃什麼都很鹹

真是挺困擾的 大家除了過水 還有其他辨法嗎?





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Tags: 美體

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-12-17T01:51
只好自已下廚或拜託店家調味品省點放
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By Andy
at 2009-12-18T18:34
跟原PO有同樣的想法 去外面麵攤切小菜
都覺得老闆的小菜滷得好鹹
而且是無加醬油 就已經覺得很鹹了
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By Andy
at 2009-12-21T17:17
吃習慣自己煮的~外面的都好鹹+油+甜
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By Aaliyah
at 2009-12-22T15:12
習慣吃清淡了
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By Daph Bay
at 2009-12-24T10:40
吃自己煮習慣清淡後 才驚覺發胖是有原因的>"<
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By Edwina
at 2009-12-27T10:59
吃外食發胖是有原因的...

Mr.kiwi 黃金奇異果酵素??

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By Bennie
at 2009-12-14T18:06
今天我在康是美有看到一個新的東西叫Mr.kiwi 黃金奇異果酵素 感覺很棒 有一點心動想買來吃吃看 想問問看有沒有人吃過?? 感覺怎麼樣?? - ...

三餐自己煮的菜單待批

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By Oliver
at 2009-12-14T17:14
因為目前沒在工作只有補習 時間還算多 所以三餐都自己準備: 早餐: 無糖大燕麥片3大匙 + 脫脂牛奶一杯約200cc + 一茶匙蜂蜜 *有時候會換成五穀雜糧饅頭一個 + 無糖豆漿or脫脂牛奶一罐 午餐: 瘦肉 或 海鮮 一盤 搭配生的山藥(沾鰹魚醬油)或滷海帶 深綠色青菜 ...

優格什麼時間吃啊..??

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By Candice
at 2009-12-14T16:50
最近腸胃不好 常胃脹氣 也發現最近一直吃大餐 肚子老是呈現飽的狀態 andgt;///andlt; 體重也增加不少 想說來減肥吧.. 就買了一堆優格..我買的是福樂小瓶的 只是 不知道 要怎麼吃 早餐只吃這個 夠嗎?? 會不會太冷啊~~ 還是可以晚餐單吃這個~ 我都沒認真減肥 所以三餐都是正常吃的狀態 ...

超過基代多少才好呢?..

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-12-14T16:49
我知道減肥的公式是消耗的熱量andgt;吃進去的熱量andgt;基代 我每天都固定有氧一個小時 去健身房踩腳踏車 轉速80~85 阻力3-5 平均心跳130~140 我的基代是1217 健身房的腳踏車上面寫消耗的卡路里1小時有580幾大卡 可是我真的很納悶有這麼多嗎 既然在無法完全確定運動可消耗的 ...

說好的減肥呢>"<

George avatar
By George
at 2009-12-14T15:26
有好一陣子我都要把美體版給忘了(對不起andgt;and#34;andlt;) 斷斷續續在板上潛水看看大家的心得 有點忘記當初剛開始看美體版的那種衝勁了耶 以前還會天天算熱量 每天記錄飲食 人總是有惰性 我也懶惰了= = 最近就像大家說的 節日一大堆 也突然冒出很多慶生會.火鍋趴 blabl ...