美體

想請問上班族要怎樣1個月減10公斤阿 - 美體

Edward Lewis avatarEdward Lewis · 2009-03-29

Table of Contents


假設是上班族又是外食的話 想請問要一個月減8~10公斤

要怎樣做呢 如果體重沒辦法減掉很多的話 那想請問

要怎樣讓腰從36 ~ 32腰 在一個月之內

想請問說 感激

--
美體

All Comments

Tracy avatarTracy2009-03-31
都不要吃阿
把標籤用麥克筆劃掉36 寫上32
Thomas avatarThomas2009-04-02
一個月8~10公斤你是想讓身體壞掉嘛?
Lydia avatarLydia2009-04-05
有氧~~?
Kyle avatarKyle2009-04-09
東榮牌減肥刀，想瘦哪邊就切那邊XD。這樣減肥不健康啦
Carol avatarCarol2009-04-10
學纏小腳方法 即刻開始束腰束一個月..= =a
Thomas avatarThomas2009-04-13
認真爬文努力實踐，沒瘦我去撞豆腐！
Andrew avatarAndrew2009-04-17
太傷身了,而且很快就胖回來,慢慢來吧
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-04-20
撞豆腐真的是酷斃了
Iris avatarIris2009-04-23
我真的很想噓......
Susan avatarSusan2009-04-27
體重計轉到-8量，皮尺前端再自行加長12cm左右就ok了
Damian avatarDamian2009-05-01
推樓上的方法,要不然的話每天拼命的運動然後只喝水,不死或沒
Doris avatarDoris2009-05-04
進醫院的話(我想)應該可以瘦那麼多啦!
Ophelia avatarOphelia2009-05-05
給你四個四...賣肖想了...
除非...你可以穿束腰...
Olive avatarOlive2009-05-05
可以找合適的衣服稍微修飾一下.一次減那麼多 會昏倒會掉
Victoria avatarVictoria2009-05-08
字
Jack avatarJack2009-05-10
我也推東榮牌減肥刀
Elvira avatarElvira2009-05-11
頭髮 頭昏腦脹 心悸... 根本沒辦法上班哩!
Gary avatarGary2009-05-13
一個禮拜不要進食,包括水,然後每天跑操場60分鐘 很有效!!
Caroline avatarCaroline2009-05-16
不要吃啊~~ 量體重時裸體，事先浣腸之類的~~~
Mary avatarMary2009-05-19
大火兒幹嘛這樣阿 @@　說真的　妳們不想瘦嗎？
就說不可能阿　隻累的　就好了　何苦這麼酸
Faithe avatarFaithe2009-05-22
來這個版的　都想瘦很快吧　不然就去樓下就好啦
Elvira avatarElvira2009-05-26
不過我真的推 cm886大的　我也是來這板瘦的
Emma avatarEmma2009-05-31
萬歲　：　）
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-06-01
我想 重點是沒爬文吧 懶得爬 置底也看一下
Elma avatarElma2009-06-04
再怎麼想瘦快~1個月想瘦10公斤~就是天方夜譚
Emma avatarEmma2009-06-06
budos所說的就是大家想說的 XD
Ina avatarIna2009-06-06
早上去遊個兩千再上班，下班去跑個一萬公尺
Emma avatarEmma2009-06-08
每天少吃幾口，腰很快就瘦下來了阿～
Frederic avatarFrederic2009-06-12
只是你有體力可以上班嗎？錢拿出來抽脂比較快XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-06-17
一個月太短了
Agnes avatarAgnes2009-06-18
才一個月...你胖這十公斤不只花一個月吧?
Caitlin avatarCaitlin2009-06-23
截肢啊，不用一天就可以少那麼多了
Thomas avatarThomas2009-06-24
變成屍體就瘦了
Joseph avatarJoseph2009-06-27
分階段慢跑四小時,游泳兩小時(不停的游,不是泡水唷) 要每天
Brianna avatarBrianna2009-06-29
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz