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想請問怎麼吃維它命c - 美容

Cara avatarCara · 2008-12-27

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我固定吃維它命c想請問大家什麼時間吃效果比較好或者可以搭配什麼東西一起吃謝謝大家囉~
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Ina avatarIna2008-12-27
我本身也有每天固定吃維他命C錠一顆含量是1000mg但是沒有固定什麼時候吃~想到就吃~這樣可以預防感冒~正當我感冒或是快要有感冒的症狀出現時早上吃一顆晚上吃一顆~這樣感冒會比較快好~因為不能一次吃兩顆這樣身體也沒辦法一次吸收那麼多~所以多吃一顆也等於是多吃的~不知道你吃維他命C是要做什麼的~是要美白呢?還是要預防感冒還是要有其他功效的~我是要吃預防感冒的~�