想請教關於基代的問題 - 美體

我有先爬過文了(￣□￣|||)a
可是還是有些地方不明白 想請教一下各位有經驗的版友


我想問的事關於我媽媽的
age:43
身高/體重：155/51
體脂：20%
基代：1000出頭

最近我媽媽看到我在看美體版減肥
自己也很有興趣
所以我就把一些從板上得來的知識告訴他
比如說先胖哪裡是基因=.=
還有不吃澱粉腎臟會出問題(她之前有姙娠毒血症,腎臟不太好
還有關於基代方面的減肥知識

因為我是個胖子(掩面
所以我的基代有1380左右
我媽知道以後非常羨慕(!?

就開始問我說如何增加基代
我就把在板上爬到的多喝水多練肌肉告訴她

可是我媽媽每天都喝大約三千左右的水
天天都去練瑜珈跳有氧舞蹈，肌肉非常結實...
平常也都喝溫開水吃大量水果
<整個就是個非常養生的人啊....￣▽￣||>

但是她有子宮肌瘤，藥物方面可能不太適合
因此想請問大家還有其他增加基代的方法嗎？


我是覺得我媽媽這樣就很可以了
有點豐腴(其實也還好)看起來也不顯老啊(￣ー￣；)

對不起打了好長一串〒△〒
還請大家幫我解答問題<(_ _)>

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我是嚕嚕呢
我的專長是跌倒
\⊙▽⊙/

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