感受力如何培養？--如何不讓感受力那麼強 - 精油

其實我覺得，感受力強是好事

因為它讓我們更敏銳地觀看世間的色彩、傾聽微風輕哨

而使用精油藉由氣味喚醒心中的感知，

用全身的感官來呼吸這世界，不也就是這麼一回事？


只是敏感的人常常會感受到不屬於自己的情緒，

不自覺地將它們收好，當作自己的事情吃到肚子裡去，

我想，是因為有顆柔軟的心，捨不得看到別人煩惱的緣故。

只是每個人有每個人的課題要處理，

有些時候想要全部扛下來、幫他解決反而會剝奪了對方學習的機會。


我從小就是個對於別人情緒、外在環境的變化敏感的小孩

所以"察顏觀色"成為本能，小時候會把父母的煩惱當作自己的煩惱

高中的時候甚至因為「太敏感」，得了憂鬱症 = =a

(有此一說：會憂鬱的人通常都是敏感的人

因為接受到太多不屬於自己的東西，可是又沒辦法一一處理、消化

對照當時的狀況，我覺得還滿符合的:p)


然後一路走來，現在還是很敏感

(跳舞的時候還會感覺到舞伴的"感覺"是怎樣(#‵′))

不同的是，我學會分辨什麼是我的感覺，而把不屬於我的部份還給他們。

這樣子，就不用為了隔絕別人的東西，放棄能感受到的美麗世界

要做的是學習保護自己，和他人的情緒分離

(這個的話，或許常常靜坐、出門時觀想白光環繞、保護自己
然後在洗澡的時候順便淨化自己，這樣都會舒服點)

分清楚什麼是自己的情緒，什麼屬於別人的。


很重要的一點是：

在看到、同理對方的情境之餘，也信任他有能力處理這些情境

知道他在經歷過這樣的狀況之後，會更耀眼

當然，看到珍視的人惶然不知所措還是會擔心，

可是因為有你在他身邊，你知道自己可以用旁觀者、較清明的角度

和對方分享你看到的某些特質，協助他走過。

這樣的話，感受力就可以從困擾轉變成祝福了吧！

這是我一路走來的小小心得，與你分享^^


※ 引述《Babin (　會更lucky的！)》之銘言：
: 標題: Re: [發問] 感受力如何培養？--如何不讓感受力那麼強
: 時間: Fri Aug 7 00:55:27 2009
: 借標題問一下，如有不妥請告知，謝謝:)
: 用這個標題爬了一下文，
: 有一篇小明版主回文，
: 說感受力太強也會有所困擾，
: 我個人有這樣的困擾，從小對於周遭人的情緒、由當下的情況衍生的未來
: (不知該如何解釋..對方現在的表現讓我直覺知道他下一步會怎麼做或是會發生什麼事)
: 或是不知為何腦中有近期會發生的事情的畫面，等等，
:
: 去做凱龍的時候，安雅詢問我是否比較敏感，直覺比較強，
: 她說我的第三隻眼比較發達，她自己以前也是這樣，30歲過後會好一點，
: 我問她可不可以幫我關起來，
: 因為對我而言，知道了卻又不知道該怎麼辦，是很煩擾、痛苦的事。
: 不過安雅只是笑笑地說：你希望自己平凡一點嗎，
: 而且我現在還是"很有感覺"，可見應該沒關起來orz
:
: 想請教，若是感受力可以培養，那是不是也可以讓它遲鈍呢，
: 該怎麼做才能讓感受力削弱？
: 如果不行...請推文告知，我會自D（淚
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In love, no one can harm anyone else;
we are each of us responsible for our own feelings
and connot blame someone else for what we feel.
Eleven Minutes
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