慢跑腳會痛 - 美體

不知道是否是慢跑姿勢錯誤囧

我痛點跟一般人不太一樣,大部分人是痛膝蓋

但我膝蓋倒是還好,多半痛的是腳底板內側(足弓、腳的大拇指、食指、腳心處

那一區都會痛)....

跑室內的比較無(痛)感，室外就超級有感了

平常大概就是跑三十~四十分鐘,公里數3~5不一定(看身體狀況)

鞋子是路跑用的鞋子,所以跑戶外應該沒有什麼問題QQ

請問是我不適合慢跑抑或是慢跑姿勢錯誤呢??

謝謝大家

--