懷孕期間應該吃什麼? - 美容

By Caitlin
at 2008-04-13T00:00

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我想請問一個問題,就是如果懷孕的話.應該吃什麼會對自己和小寶寶好的食品勒?

All Comments

By Delia
at 2008-04-16T05:19

提供這些資料給妳呦~希望對你有幫助!!孕期可食用的水果&食物‧鐵質：肉類、魚類、葉菜類、全麥麵包等，都富含鐵質。而動物性蛋白及維他命C可促進鐵質吸收。‧蛋白質：可多吃瘦肉（白肉），譬如雞肉、魚肉等；紅肉、全脂牛奶、起司等所含的脂肪較多，孕媽咪不宜攝取過多。‧鈣質：牛奶、�

By Mary
at 2008-04-17T00:21

婦產科醫生都說三餐營養均衡即可可是真的不夠還好有朋友指點(營養師)孕期這樣吃我的二個寶寶都是滿月後沒多久就一覺到天亮好吃好睡好帶學習力佳有強健身體都是孕期有正確的吃換來寶貝一輩子的好體質真的很值得喲柔媽生二個寶貝(柔柔姐姐/宥宥弟弟)的親身體驗文http://www.facebook.com/l/0aca5qkSF6fx9zw

By Joseph
at 2008-04-17T20:42

回答點不一樣的.懷孕時忌口的食物蝦(含蝦米)、蟹：蝦蟹的賀爾蒙十分旺盛，對於因懷孕而處於賀爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為容易造成賀爾蒙失調。豬肝：乃破血之效，許多人認為它補血，事實上它是破血(化血)的，所以懷孕初期大量吃豬肝，易導致早期流產，中期易生過敏兒��

By Puput
at 2008-04-15T09:34

我因不想著重在一種又吃不了太多東西...所以基本上就...星期一:新寶納多+DHCDHA星期二:蜂王乳+蜂子粉星期三:DHCDHA+卵磷脂星期四:優生媽媽奶粉星期五:蜂王乳+DHCDHA星期六:新寶納多+卵磷脂+優生媽媽奶粉星期日:蜂王乳+優生媽媽奶粉*抽筋時，就吃DHC鎂鈣,因我吃鈣有點小便祕,要不然應該會每天補半分(標準�