我今天這樣吃ok嗎?? - 美體

最近在減肥

胖了又減

減了又胖

減肥真是一輩子的工作壓

我的三餐如下,會太多嗎?




早餐 少糖的統一豆漿一瓶

香蕉一根

中午 炸雞腿便當一份

(去雞皮.飯一半----機關參訪所提供)

下午茶 金門的花生糖一顆


晚餐 紅豆湯圓(30元)

一顆橘子

七顆葡萄

一顆檸檬




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