每天早上吃穀類薏仁會瘦嗎 - 美體

By Emily
at 2010-11-02T11:31

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最近早上都吃外面賣的五穀類薏仁，

想說順便可以養身體

可是好像體重還是沒什麼減

不知道是不是五股類的熱量比較高

各位板友你們早上都吃什麼阿??

真的很想要減重!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

且現在冬天根本就好懶的出門

只能靠節食來減肥!!

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Tags: 美體

All Comments

By Todd Johnson
at 2010-11-04T07:19

那你就節食啊

By Jacky
at 2010-11-04T19:10

YOYO rule~

By Jacob
at 2010-11-05T21:05

請去爬文~

By Andy
at 2010-11-07T22:26

no pain, no gain

By Emily
at 2010-11-10T17:40

ha~ha!!yo!!

By Emily
at 2010-11-12T20:38

如果真的懶節食大概也沒多久就會爆走

By Christine
at 2010-11-17T19:28

我不用靠節食就能瘦下來了~真好!有運動不怕吃~真好!

By Zora
at 2010-11-20T15:37

真好那我是不是該去跑步之類的.....

By Charlotte
at 2010-11-20T18:22

這麼懶可以只喝水 0卡喔

By Thomas
at 2010-11-21T19:26

只靠節食減肥一回復正常飲食就胖回來囉～還胖更多

By Lydia
at 2010-11-26T06:12

天下沒有白吃的午餐= =+

By Dinah
at 2010-11-27T15:07

想瘦不要花錢又不要運動啊又要健康..又要漂亮= =+ 這..

By Mason
at 2010-11-27T22:58

跑步當然可以啊!至少要跑的距離是6000~10000公尺唷!

By Leila
at 2010-11-28T03:00

加油節食成功要說喔等你做仙

By Emily
at 2010-11-30T13:44

運動都是為了吃!!!!!

By Quintina
at 2010-12-03T04:54

推樓上!!

四肢瘦中段胖該怎麼減?

By Mia
at 2010-11-02T10:36

大家好小妹第一次來逛這個板可能因為工作性質的關係加過太爽身材開始有點吹氣球andgt;and#34;andlt; 先說一下目前的身高體重158/50 之前只有45公斤的時候根本是想要怎麼增肥但是一過25歲代謝開始些許下降有感到肉變多... 本人四肢很瘦所以平常穿衣服都看不出來我是個 ...

請問久坐辦公室的OL姐妹們

By Ula
at 2010-11-01T21:52

哎哎因為這樣臀部跟大腿間的肉好像變多了很大的打擊爬過文有試著空中騎腳踏車的方式每天持續之後發現不知道是運動過度還是怎樣腿部都覺得很酸然後中斷運動後現在坐辦公室臀部的肉都會感覺痠痛請問有什麼方式可以改善嗎? 真 ...

麻辣火鍋鍋底

By Heather
at 2010-11-01T21:42

前幾天和朋友去吃鼎王有打包鍋底今天把鍋底拿來當晚餐吃內容大概是鴨血兩塊嫩豆腐一盒金針菇一包馬鈴薯一顆快煮麵一塊想請問這樣熱量會高嗎? 因為火鍋熱量高是因為火鍋料吧? 假如我都吃天然食材熱量會比較低嗎?? -- Little did I know... - ...

脂肪與肌肉的比較影片

By Aaliyah
at 2010-11-01T18:46

之前在板上看過同樣重量的脂肪與肌肉的比較影片現在想要在看一下卻找不到了自己搜尋也無功而返只好求助廣大而神通的鄉民們~ 感恩 - ...

有人在冷冷的冬天減肥成功的嗎?

By Oliver
at 2010-11-01T18:01

我覺得冬天反而比夏天好瘦耶!!! 因為冬天吃的東西都較為熱食通常熱食又容易加快代謝而且以中醫來說又是對身體比較好再加上冬天雖然比較沒辦法運動但在家裡其實也可以做一些基本的運動更能穿一些塑身的內搭褲再平常穿的褲子裡以及ㄧ些塑身背心也較穿的住然後在家裡可以做一些延展拉筋的運動或是仰臥起坐跟韻律操等 ...

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