有人在冷冷的冬天減肥成功的嗎? - 美體

我覺得冬天反而比夏天好瘦耶!!!
因為冬天吃的東西都較為熱食
通常熱食又容易加快代謝
而且以中醫來說又是對身體比較好
再加上冬天雖然比較沒辦法運動
但在家裡其實也可以做一些基本的運動
更能穿一些塑身的內搭褲再平常穿的褲子裡
以及ㄧ些塑身背心也較穿的住
然後在家裡可以做一些延展拉筋的運動
或是仰臥起坐跟韻律操等等
我覺得也是不錯的!!!

而且老實說冬天我是胃口比較差
吃不多的那款XD

還有我有看過一本書上寫過
在早上喝加薑汁的熱紅茶可以加快身體代謝
以及多泡澡都是不錯的!!!
不然就是邊洗熱水澡的時候
邊做一些運動
但小心別滑倒XD


※ 引述《bluevarchar (冷燁)》之銘言：
: 可是我覺得冬天比較容易吃很多東西
: 肚子很快就餓了
: 就不知不覺吃了很多東西 > <

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