請問久坐辦公室的OL姐妹們 - 美體

By Ula
at 2010-11-01T21:52

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哎哎因為這樣臀部跟大腿間的肉好像變多了
很大的打擊
爬過文有試著空中騎腳踏車的方式每天持續
之後發現不知道是運動過度還是怎樣腿部都覺得很酸
然後中斷運動後現在坐辦公室臀部的肉都會感覺痠痛
請問有什麼方式可以改善嗎?
真的很感謝大家~~~!!

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All Comments

By Barb Cronin
at 2010-11-03T13:34

我晚上打工也是坐辦公室覺得... ...好想瘦><

By Erin
at 2010-11-05T22:03

飛輪?

By Kelly
at 2010-11-09T03:16

我也是久座屁股痛推睡前瑜珈

By Ivy
at 2010-11-11T01:11

下班後去跳有氧...很有效!

By Gary
at 2010-11-14T03:43

空中腳踏車真的很蠢 ...

By Andrew
at 2010-11-15T20:43

買個有氧球(不是瑜珈的抗力球哦= =")氣不要吹飽坐著時就

By Oliver
at 2010-11-20T15:16

夾在兩腿中會需要用一些力聽有氧老師說會瘦大腿內側XD

By Aaliyah
at 2010-11-01T18:46

之前在板上看過同樣重量的脂肪與肌肉的比較影片現在想要在看一下卻找不到了自己搜尋也無功而返只好求助廣大而神通的鄉民們~ 感恩 - ...

By Erin
at 2010-11-01T17:19

請問有什麼東西是「流質」澱粉？沒錯 ... 最近裝了牙套吃飯不是問題，吃的快卻是問題 T T 為什麼要吃那麼快...當然是趕時間啊上一篇發了文章後，感覺自己的垂墜之肉好像又回來了(？) 我也沒有吃的很誇張啊 ~~ 正常吃而已不會吧 ~~ 哭哭 !! 快告訴我運動可以累積 ~~~ ...

By Hedda
at 2010-11-01T16:48

最近有在注意跑步機，爬文後，覺得不想買那種迷你跑步機，感覺靠自己費力，最後可能會放棄，看到電視購物在賣這台輝葉亮彩美人電動跑步機，感覺形體不錯，我又有折價券，網路上賣的都還是9980或是8800元，電視購物只要7980元，很想直接下訂單，但是還是想請問是否有人用過這台，到底值不值得買呢 ...

By Lydia
at 2010-11-01T16:07

可是我覺得冬天比較容易吃很多東西肚子很快就餓了就不知不覺吃了很多東西 andgt; andlt; - ...

By Jacob
at 2010-10-31T20:52

前陣子因為下雨所以都沒有出去快走操場，想說今天沒下雨就趕快補足運動量... 沒想到.... 沒想到今天一快走時發現我的大腿、屁股以及腰部好癢好癢好癢... 搞得今天快走操場的時候邊走邊抓...整個很不雅(掩面想請問大家一下.... 請問這是正常的嗎????? 我有想了一下原因，是因為我大 ...