我再吃綜合維他命還有DHC的綠藻還有需要吃納豆紅菊嗎 - beauty

By Christine
at 2009-01-29T00:00

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我再吃綜合維他命還有DHC的綠藻還有需要吃納豆紅菊嗎
我這樣會吃太多嗎3種都吃的話要如何吃可以一起吃還是要分開吃
還是我原本2種吃就好ㄋ哪我要如何吃
Update:
最近一到晚上就好累想說吃各維他命看看我本來是吃b群....吃完沒有去買看他維他命裡面有加b群我才買維他命.........綠藻我是在吃保持身體
得體態..因為我還有再吃康貝爾乳酸菌因為我有便秘{好煩喔}.........
身體很健康卻一只要吃健康食品
..

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All Comments

By Una
at 2009-02-01T00:40

綜合維他命～三餐飯後平均分配食用。
DHC綠藻～3粒／天，早上起床後及中午吃飯前的食用效果最佳，若是突然忘記食用的話，亦可於三餐飯後食用。可均分成三餐飯前(後)或早晚食用。
納豆紅麴～三餐飯後平均分配食用。可有可無。
以上可一起食用。以溫開水或冷開水配食即可。有服用藥物要與營養品間隔1小時以上，有喝咖啡、茶，或含咖啡因飲料習慣的人最好半小時後再喝。
另外每天飲用1500－2000cc以上的水可幫助身體代謝，避免肌膚乾燥產生皺紋，也可幫助毛孔中的污垢隨汗水排出，避免堵塞毛孔產生逗逗。
2009-02-02 19:31:25 補充：
你是腸燥症？平時容易緊張？如果是的話建議你綜合維他命繼續食用，剩餘那2種可以省下，另外增加鈣鎂片、魚油和纖維素。＂纖維素＂的膳食纖維能夠清除腸壁宿便、減少進食零食、促進腸胃蠕動與正常排便功能、增長食物停留在胃部時間、緩慢胃排空的時間、減緩醣類的吸收。食物纖維在胃部時體積膨脹，令人易產生飽足感，可以幫助做好體重管理。
2009-02-02 19:40:25 補充：
身體健康會便祕？一定是身體機能出問題了才會便祕，而且便祕是百病之源，不可輕忽。營養品只是輔助品，卻可以用來補充攝取不足的養分，每個人都應當適當的補充，除非你自認可以每日均能攝取到均衡的營養。

By Eden
at 2009-01-29T22:44

鳳莊你有沒有好一點的建議我現在都不之要吃啥來讓我可以正常的大號好煩喔每天一起床就是為ㄋ今天有沒有大號味ㄋ要大號我花ㄋ很多錢但是都是有吃有效沒吃就又沒較ㄋ我發現我吃康貝爾會讓我想兔.噁心所以我決定不吃ㄋ但是不吃又沒大號ㄋ煩阿

By Daniel
at 2009-01-31T09:51

綜合維他命可以早餐飯後吃
綠藻飯前空腹吃
納豆飯後吃
納豆紅麴對於心血管方面的保養不錯，但是，不能與抗凝血藥物併用。
過量服用或濫用可能會導致異常出血。
手術前一週請暫停服用。
綠藻部分營養超出人體需求，建議不要連續服用超過兩個月，尤其你還有吃綜合維他命。
任何保健品，建議找膠囊或液體的產品，錠劑的吸收率很差。
2009-01-31 02:49:55 補充：
另外，買保健品也要對症，是何原因要吃綠藻和納豆紅麴?
不要人說好就買，會浪費錢，不知所以的一直吃，對健康也沒幫助。
2009-01-31 02:57:48 補充：
便秘?!
找出原因，看看是纖維質攝取不足還是怎樣
如果是腸道益生菌不足，最明顯的是放屁臭臭的
最便宜的方式是找果寡糖之類的產品，三多膳食纖維不錯。
果寡糖是益生菌的食物，可以使菌株量增加，但不會增加害菌數量。
另外，如果只是血液循環不好，不是心血管方面的問題(血脂肪與膽固醇)
可以吃銀杏就好，不見得需要吃納豆紅麴。
建議找中醫看診，西藥不要吃，西藥會殺菌也會殺死益生菌。
2009-01-31 15:10:29 補充：
綠藻保持體態........效果不是很好
而且不適合一直吃，你要換才行
共軛亞麻油酸、左旋肉鹼(卡尼丁)、Q10等，可以將脂肪轉成能量供人體使用，可以找資料看看。
便秘吃康貝爾會不會太貴ㄚ?
康貝爾是不錯啦，但我覺得直銷(傳銷)的東西都很貴，尤其看懂成份之後，發覺更是貴~