我忘了第二步驟的運動是什麼了?? - 美體

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By Edward Lewis
at 2018-02-07T14:38

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我去年運動了半年,全身依然壯壯

在我心灰意冷的時候遇到一個SPA的姐姐

他捏了我的手臂.大腿.後背

他說我橘皮太硬,很難在短時間內看出來

第一步驟要先把硬脂肪變軟

再經過我兩個月的努力,

喝水一直揉捏一直拍痧一直滑罐,終於軟了

可是我忘了第二步驟要做什麼運動

那天去SPA才發現她不做

請問手臂跟大腿的應該做什麼運動會減很快??

謝謝各位

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Tags: 美體

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True Fitness 天母館

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By Elma
at 2018-02-03T20:40
1. 使用館別：True Yoga 天母館 2. 使用期限：2020/09/14 3. 轉讓價格：1099元/月, 月繳不用預繳 4. 轉讓原因：因未來使用機會少，想轉讓給需要的人。 5. 聯繫方式：站內信聯絡，可再用line等其他通訊聯繫方式。 6. 其他： (a) 轉讓費 300 元及新會員教 ...

滑步機與橢圓機的差異

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By Doris
at 2018-02-03T16:57
如題(其實我在FITNESS板有PO一樣的文章，不過沒甚麼人回應我，想在這裡碰碰運氣QAQ) 這裡指的滑步機是這個: https://www.youtube.com/watch?v=R489-DmEQno 橢圓機: https://www.youtube.com/watch?v=57dMADtUUeg ...

極限文心及青海最頂級的會員

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By Daph Bay
at 2018-01-31T16:36
1.會籍內容:極限文心及青海皆可使用 至2019年7月31日 2.數量:1位 3.有效期限:總共1年半 即日起至2019年7月31日 4.費用明細:可內信洽談 5.總共費用：15000 6.聯絡方式:LINE ID:niniwhite 白小姐 -- - ...

[徵求］world gym 101會籍

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By Elvira
at 2018-01-29T10:23
如題，請站內信聯絡 謝謝 - ...

Diovia 農16店

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By Dinah
at 2018-01-28T12:33
好讀圖文分享：https://guliufish.com/blog/post/diovia16 上個月去過Diovia菂椏的建國店，對於他們的環境及按摩手技留下了極佳的印象，於是這 回就決定來到他們鄰近高雄美術館的Diovia菂椏 農16店看看，感受不一樣的環境及課程 ，這次除了個人客製化的按摩spa之 ...