我快變睡美人了 囧rz - 精油

四月底辭去工作休養生息，五月開始準備考試、好好唸書，但是因為我是很

容易洩氣、逃避的類型，所以決定準備考試之後不斷地給自己壓力，反而變

成壓力太大而食慾不振（到現在瘦了三公斤，之前上有氧還是瘦不下來耶）。

到五月中旬，我覺得這樣不行，遂使用一些平衡、紓壓的精油按摩、薰香，

可是好像有點反效果，過度放鬆了？我感覺自己唸書的衝勁降低很多，睡眠

時間拉長了。(也可能是壓力逃避機制啟動了，我聯考前半個月都會這樣)

看到janice分享的鐵線蓮可以從白日夢拉回現實生活、開始工作，所以買了

鐵線蓮（混合了一點點其他需要的花精—龍膽、落葉松、山毛櫸、鵝耳櫪、

鳳仙花。鐵線蓮還是主配方）。

因為我的身體一向很敏感（我也很注意它），除了引夢之外通常效果會很容

易跑出來，可是這次情況沒有改善，反而睡得更多，

我每天要睡十二小時才會清醒！

睡眠問題到底該如何解決呢？我以前上班即使凌晨睡，三個多小時、四小時

起來都沒問題，看起來還是容光煥發啊…/__\


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我這幾天開始調一點尤加利、迷迭香和薄荷，可是唸書的衝勁還是迷路中￣▽￣|||

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