我想減肥,卻減不下來,也很沒信心、恆心、毅力 - 減肥

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By Rae
at 2010-01-22T00:00

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我是一個大2的女生,我升高160體重卻有70幾將近80,以前我都沒想過要減肥的事,可是上了大學,看到班上的女生都瘦瘦的的,而且也都能打扮的很漂亮,所以才開始想減肥,可是我每次說要減肥,結果都做不來,因為我本身也蠻喜歡吃的,只要一碰到食物,就會停不下來,尤其是零食,可是我媽都叫我要忍耐,但我就忍耐不住,因為只要肚子餓,我就會想吃,所以一直減不下來,加上我本身也不太喜歡運動,而且也很沒恆心和毅力,所以從大1開始說要減肥撿到現在還是在減,而且我本身是全身都胖的那一型,尤其是腿,超粗的,不管是大腿還小腿,所以想請大家針對以上的一些問題幫幫我,我想趕快瘦下來,變漂亮,不然現在找工作超難找的,因為大家都會看你外表,才決定錄不錄用妳。請大家幫幫忙!謝謝你(妳)們!講的越實用,越有幫助,我就把點投給他(她)︿0︿...Showmore
Tags: 減肥

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By Belly
at 2010-01-24T19:34
哈囉~我們能一起討論^^減肥呢...其實不需要任何訣竅,我發現你的問題是出在"吃",你無法控制!我本身也是個很愛吃的人...我媽都說我食量太大,但是...因為我有在運動,所以才不會胖到像豬一樣~!!老實說...我也是160公分,45公斤以下!那請問一下...妳平常有在運動嗎?如果有在運動...吃多少...其實都能解決!!主要是...看妳吃了甚麼,哪些該吃,哪些不該吃,妳應該很清楚吧!?像油炸物品...例如:零食/炸雞/高脂肪的東西妳要吃一些比較低熱量的東西,如果想要快速減肥...我只能規勸你一句話...少吃多動,就是瘦的獨門秘訣˙ˇ˙而且,當你在吃的時候,妳心裡要想著...其他女生的腿都好瘦,而我...哀~這樣想你可能就會停下的念頭!!我也曾經想減肥...真的有成功^^多運動!!!沒有訣竅~早上運動...下午運動...看電視時,不要坐...站起來邊踏腳邊看電視,騎腳踏車或步行,記住!!要少吃油炸品~我覺得你能做到!!!別人可以妳就可以!!千萬別因為一時好吃...而後悔!!加油!!!加油!!!妳能變瘦!!!...Showmore
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By Rae
at 2010-01-24T06:37
給妳我的方法當參考:1早中餐要按時吃(這是妳一天活力的來源,所以很重要!)2晚餐餓了喝牛奶(因為喝牛奶會讓妳有飽足感,也很營養!)3每天一定要流汗(最少二十分鐘,因為前十分鐘身體只會排除水份,接著才會燃燒脂肪!)4充足的睡眠(有充足的休息,才可以加速身體的新成代謝!)...Showmore
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By Ophelia
at 2010-01-23T06:53
你跟我差不多我是高一男生我170公分120KG標準的豬沒恆心沒毅力又不忌口我從之前到現在至少在知識+發問過5篇以上幫助我減肥之類的結果到現在還是如此肥!!不知您是否願意一起努力總感覺有人一起努力會比較能成功至少不是一個人哈哈願意的話請來信要即時^^...Showmore
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By Sierra Rose
at 2010-01-23T09:50
對不起,打擾了.我透過全方位細胞營養,已經成功甩掉十一公斤,體脂降了8%.我們是通過72國的國際審查並核准上市,29年來擁有最先進的體重管理計劃,不只是增重、減重、保健,還要讓您維持一輩子!天然草本素材,內含獨家配方及高營養成分,優質大豆蛋白、乳清蛋白、碳水化合物、21種維生素和礦物質、膳食纖維、草本精華及8種必須胺基酸,高科技微量分子讓營養更容易吸收。這樣高營養低熱量的營養飲品,可以在您實行體重控制時,提供您均衡完整的營養...若你有興趣,歡迎寫信給我~~...Showmore
Liam avatar
By Liam
at 2010-01-26T00:51
我108公斤的時候別人看起來都說只有85-90當我9X公斤的時候別人說只有80-85所以我一直很努力的去探訪了很多家診所去做功課!我覺得東區的伊法蓮診所是最有效價格也較實在的!我也在那邊瘦了10kg左右!我總共花了快2個月的時間!我會建議妳可以去給他們看看妳到底是哪兒不對勁了~...Showmore
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By Caroline
at 2010-01-22T17:26
哈囉這位大大我教你你很愛吃是不是那我教你一個方法1吃完早餐中餐晚餐之後吃幾個辣椒配寧矇水燃燒脂防另外一個就是吃長高藥你應該會懷疑幹媽要吃長高藥又不會長吃有屁用阿放心我告訴你長高藥的原理是你吃了長高藥長高藥幫你把身體拉長順便燃燒脂肪我就是這個例子我五年機時開始發胖一直瘦不下來但是至從我吃了長高藥了之後我出了長高外還變瘦了連肌肉都跑出來呢(記的要選我喔當最佳解答喔)...Showmore

天蠍跟水瓶真的不合噢??

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By Hardy
at 2010-01-22T00:00
我最近交了男友是天蠍我是水瓶交往後發現他好像不是真的愛我吧!!雖然ㄊ嘴上都說很愛我阿之類的ㄅ過真的一點� ...

怎麼知道雙魚男對我有沒有好感??我是雙魚女

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-01-22T00:00
我是在朋友的聚會上認示了雙魚男後來就在facebook找到了他彼此就加對方好友~~然後我就加入他的MSN我們幾乎每天�� ...

我太敏感了嗎?為什麼連自己家人都這樣?

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-01-22T00:00
我從小就沒我姐姐漂亮只是我成績一直比她好很多幾年前我下定決心減肥還蠻成功的只是還是沒我姐漂亮就是了... ...

請問減肥診所哪間好...?沒去過的請勿進

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By Oliver
at 2010-01-21T00:00
想請問各位版大們~今天看到新聞報導說:台中有一間陳XX減肥診所聽說很有名連掛畫都沒得掛...凌晨就排隊了ㄟ.結� ...

我想要去小人國玩從基隆出發..(一日遊)

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-01-21T00:00
我想要去小人國玩從基隆出發..(一日遊)(我們是1/25要出去玩)請問~1.我們有5人(4大1小),怎麼搭車比較划算又省事2.怎 ...