我想減肥~可以不吃減肥藥而且快速減的麼 - 美容

By Blanche
at 2009-09-14T00:00

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我想減~因為我自己覺得很胖~而且我也沒那ㄍ毅力減肥我家人都會逼我減~可是我越不想去減我不想要被逼的~我很貪吃~看到東西都會想吃~我也很愛在我家人看不到ㄉ時候ㄑ偷偷買東西吃也常常坐在電腦前打電話~試問各位大大~可以教我減肥ㄉㄇ~拜託~謝謝廣告勿擾...Showmore

Tags: 美容

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By Jacob
at 2009-09-16T02:31

圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/wuandchen/1f041d5/3...這是我的經驗還有正餐以外您如肚子餓想吃東西時只要吃~大番茄.芭樂~會有飽足感.也不會增肥(小番茄不要吃.因為甜份很高)麥片加低脂牛奶一起吃..可以當早餐.每天吃..有助排便..也可以達到瘦身..每餐吃完飯後馬上做這動作15分~30分雙手舉高.向上伸直�

By David
at 2009-09-17T05:30

如果減肥又可賺錢，你要不要試試看?http://www.wretch.cc/blog/ccyt/17976132可留言給我!

By Daniel
at 2009-09-17T13:28

我以前也很胖大概70多公斤吧半年後大概瘦到勝60而已就慢慢瘦而且不會有副作用也不會復胖就之前報紙上有登過一個成功新聞就是一千大卡計畫就是一天只吃一千卡我是從這網站得知的ㄊ有免費菜單可以看你每天造菜單吃再加上散步大概半個月就會有效果惹不然可以不用消費喔http://1000cal.shop.conn.tw/artic

By Dora
at 2009-09-18T21:17

減肥很簡單，只要三餐正常吃，水果也可以吃，其它零食、點心、宵夜都不要吃，飲料除了水之外都不要喝，這樣漸漸就會瘦了，而且效果很好的。如果要吃減肥食品，我有吃過一個「塑博士青木瓜酵素」，這個是日本前三大減肥食品公司MIYABI的產品，品質很好，不會拉肚子，可以沒負擔的減肥，而且�

By Oscar
at 2009-09-14T08:28

減肥並不困難,我就是擺脫胖胖妹的稱號安全的瘦下來了!我推薦我使用過的纖塑纖盈組合!!這是天然不傷身的瘦身產品,才兩個月左右共減掉12公斤，而且還瘦的很均勻咧。重點我的體脂肪都少好多..身體也變健康給自己一段時間調整身體和減肥，一定可以看到效果的!http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mJlJS_6fEQ48cqdvXXW2.

By Emily
at 2009-09-18T20:31

建議你可以參考手工內衣看看,塑身的另一種選擇,它很好穿又好看,最主要是費用不貴喔,價格基本款一件TWD2000元,之後要看你選的布料,顏色和樣式來決定價格.內衣是採純棉布製做,夏天穿了不會熱,冬天可保暖,最主要是它的價格並不貴,而且非常的好穿.你可以先到她的部落格去看看http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ei9

By Daph Bay
at 2009-09-18T05:01

貪吃~就讓自己不要餓選些不會熱量低有有飽足感的食物吧*多飲水(可加些無色無味的高纖粉~也能增加纖維量)*蔬菜*水果~(適量甜份高的避一下囉)*起來動一動~讓自己少點吃東西的時間----------------------------------控制熱量期間依照自己的食量循序漸進的減量用自己的飲食習慣去做調整別人的低卡餐不一定適

By Hedda
at 2009-09-15T21:20

要有同伴相隨減少自己的開銷(在食物上)錢可交給父母管理或定存飲食方面別在大魚大肉要循序漸進一下子要不吃(零食.雞排.烤肉...等等)也是不太好會受不了自己要規劃多吃蔬菜和水果夜消千萬別再吃了也別熬夜了(不然又會找東西吃)運動每天要有固定的時間做運動(會讓你喘的不是而已ㄛ)如果不喜歡流

By Annie
at 2009-09-15T07:41

hi你好阿～我也是有跟你同樣的問題，還常常沒辦法克制自己的嘴饞，而且我又是坐辦公室的上班族，辦公室的同事都知道我那邊零食很多==每次看到自己的小腹擠成一團就很不忍心～說實話運動不是我這種懶鬼的強項，聽人家說可以試試去那種美容診所做諮詢，又很擔心找到什麼黑心的地方只會一股腦

By Heather
at 2009-09-14T15:48

你可以看我朋友的無名他說的很有道理你可以試試看http://www.wretch.cc/blog/enjoy5168這是她的無名...Showmore

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