我想減肥!!!!目前國2我也有痘痘和粉刺不花錢就好 - beauty

By Lydia
at 2008-09-17T00:00

Table of Contents

我目前想減肥
我 164.7 體重:56.8
胸部好像從D變C了
痾我臉上有痘痘和粉刺我想消掉
(我學生沒很多錢)
有沒有神麼 [天然]的方法
有沒有減肥不減到胸部的...
例如運動多久瘦幾公斤要維持多久之類的
我要在2~3個月內從56瘦到50或49
(不減胸部)) = =
然後痘痘和粉刺盡量能消掉的!!!
可以打多一點嗎這關係到我以後的愛情= " =
恩恩恩恩恩!!!!!!!超急的啦
已更新項目:
痾= 口 = 最好是1個月內瘦下來啦呵呵!!!!
能維持久的
吃肉減肥法我老師說不能維持太久欸(算是假象)
2 個已更新項目:
其實=ˇ=

我有個夢想= =就是大腿中間有縫
怎麼瘦臉呢!!!! 誰能救我= =

Tags: beauty

All Comments

By Kelly
at 2008-09-20T13:51

小妹小妹別擔心~~
我以前體重68 / 身高154
胖到再班上被欺負
但現在的我體重53/身高166
雖然沒說到"瘦子" 但也算是標準身材了
1. 減肥不瘦到胸部
記得做運動 ( 至於做運動你上網搜尋打上 : 減肥運動就會有很多了 ) 例如: 抬腿運動 < 要有恆心噢 !!
還有一個 !!! 小腿穴道按摩 ! 從小腿肚中間從下往上按!!
有效!! 一個禮拜內看得出成果 !!
控制飲食 ! 但記得千萬不要餓肚子 ! 餓肚子後又吃東西胖的更快 !!
有一個方法很有效 > 飯 & 肉不要同餐吃 < 我試過真的有效
至於你說的減肥不要減到胸部
我也試過^^ 之前蔡依琳在電視公開豐胸方法> 按摩胸部穴道
這你也可以上網查 ˋ 我也試過!有效!!
胸部周圍有許多穴道 ( 從鎖骨下面就開始有穴道摟 !! )
2.粉刺 & 痘痘
痘痘 ..這是非常需要 " 作息正常 "的東西噢 >0<!!
有些人為了防止痘痘的出現每天狂用吸油面紙 & 一直洗臉
這都不是好辦法噢因為臉上的油會保護我們的臉~~
作息正常 & 多喝水 .. 早上 & 到家後洗臉
洗完臉稍微拍一點化妝水在臉上
(保養不用過度適當就好摟 ! 醫學專家說 : 臉上保養品一天不要超過五種 )
粉刺 .. 粉刺我自己也好煩惱 XD
網路上有很多方法 > 例如用卸妝油摩擦 & 許多去粉刺用品..
但這些方法畢竟還是會傷害到肌膚的 !!!
我絕得有效的方法 ~ 用溫水洗完臉後
把臉擦乾　在用棉花棒輕輕擦拭　（千萬不要用力噢！）
也不要用擠的！！擠完粉刺　出現痘痘的機率很高噢
※還有　騎車＆等公車時　盡量戴著口罩
臉上油油　又遇到空氣很髒的環境時～～～
空氣裡面的髒東西就會黏再毛孔上～～粉刺～～就出現啦！
－－－－
減肥　抗痘　粉刺
都是要持之以恆的噢！尤其是減肥！
一開始做運動　一定覺得" 怎麼沒效 "
千萬不要一兩個禮拜後就放棄
加油 ~ 我也是一路走過來的 68到53公斤的日子^^
所以我懂這條路的艱苦 XD
不信的話可以看我的無名
真的有從以前"噁心胖子" 到現在" 小小優妹"一個的明顯改變噢!
2008-09-17 23:06:43 補充：
因為我有注意到你說要" 不花錢 ˋ 天然 "
所以我推薦這些辦法給你噢 ^^!!!
加油 !!
送你一句小S的話 >> 世上沒有醜女人，只有懶女人！
所以只要有恆心　不管在怎麼難看的女孩　也可以是美麗的嬌娃噢^^~
2008-09-17 23:09:22 補充：
洗完臉後擦乾臉上的水分
用卸妝油　再有粉刺的地方　＞　輕輕的按摩
按摩完後加一點點水 .. 繼續按摩
沖乾淨後再重複幾次
可以有效清除粉刺噢 ~
( 但聽說這個方法會對皮膚的皮脂肪造成傷害噢 )
2008-09-20 02:19:03 補充：
瘦臉~~~~
版大您說想要不花錢
但我真的只知道這方法~~
買"小臉按摩棒"
是兩顆(有的是四顆) 滾輪推動臉部肌肉達到小臉效果
夜市很多都有賣 ( 一隻才一百 .. 我買過兩隻了 !! )
----
大腿中間有縫~~
以前我雙腿合起來時
沒縫就算了.. 還一堆肉擠在那兒
" 抬腿運動 " !! 真的有效 !!!
有一個簡單快速方法教給你
( 我試過有效噢 )
就是坐在椅子上
用大腿的力量夾住一張紙 ( 隨便什麼紙都可 )
聽起來很簡單 .. 但實際做的時候腿很酸 ˋ 很有感覺噢!!!

By Adele
at 2008-09-17T16:22

我覺得如果要健康又有效率的減肥一定要去景升診所找邱正宏醫師
因為他是我看過減重觀念最特別的醫師
http://www.azma.com.tw/Know.asp?wid=12&sid=24
像上面就有很多他自己寫的減重DIY
還有他自己架設的官網http://www.gscline.com/fat.htm
你若是遇到瓶頸可以找邱正宏醫師，我就是靠邱醫師度過停滯期的。

By Skylar Davis
at 2008-09-19T22:54

如果要改善痘痘跟粉刺的話
我有還不錯的方法
之前去看過婦產科
醫生開給我一種叫先靈悅己的口服避孕藥
裡面含有DRSP的成分
可以針對痘痘的根源作改善
DRSP成分能有效改善雄性素過度分泌的狀況
因為只要我們人體雄性素分泌過度的話
就很容易分泌過多的油脂
而狂長痘痘
我之前有一陣子就是狂長
連擦一堆抗痘的藥都沒效
白花了一堆錢
我想如果你要改善痘痘的狀況
還是先去看醫生會比較省錢又有效
皮膚科通常是看表面痘痘
如果你要針對長痘痘的原因去改善的話
可以去看婦產科
如果要減肥的話
運動是最好的方式...
像我都會搭配一些瘦身霜使用
擦完之後在去運動
這樣不但容易流汗
瘦身效果也是很可見的
但是如果是水腫的話
我吃的藥有改善水腫.經痛等症狀~~
還沒吃之前很容易在月經前水腫長月經痘
不過之了一陣子水腫跟月經痘的狀況都改善很多了
看你要不要找個時間去看一下醫生~
這應該會比你自己買一堆藥來擦還要有效
如果你還要查詢有關青春痘的相關資料
可以去愛美女人國的網站上查詢
上面有針對改善痘痘的話題可以參考~

By Hardy
at 2008-09-18T01:37

想要減肥的話,早餐一定要吃應為很重要,中餐吃多一點,晚上少吃一點,不可以不吃喔!小心貧血,平常你也要做運動柴行喔!
想要去除痘痘和粉刺的話,要常洗臉,平常臉有油的話必須趕快去洗臉當然要擠掉,不然以後會留在皮膚下面用不掉喔!

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