我想瘦下來(快來幫幫我牙)ˊˇˋ - beauty

By Dinah
at 2007-02-18T00:00

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我是女生國三,身高160體重50可是我覺得我自己還是太胖了尤其是小腹ˋˊ我想要瘦大腿.小腹.和蝴蝶袖可以麻煩大大們教我怎麼健康的瘦下來嗎?我不要你們去網站上複製下來的還有,我不想吃藥不想用藥減掉所以別告訴我什麼要有效有效ˊˋ謝謝!我想要你們告訴我平時作息菈還是飲食或運動什麼之類的...反

Tags: beauty

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By Eartha
at 2007-02-20T18:39

其實妳的身材剛剛好呢妳的BMI值剛好20而且妳現在是國三生應該要準備考試實在不適合減肥呢但我可以理解妳的想法因為女生總覺得自己多了那一公斤所以向妳建議一些不會佔用讀書時間的方式在飲食方面1.在睡前3小時不要吃東西(因為我不曉得妳家的晚餐時間其實最好的方式是在晚上六點前用餐完畢)2.�

By Poppy
at 2007-02-21T22:44

1/25日TVBS新聞不是有報導過嗎經台大醫生建議大家購買彈性襪嗎穿著彈性襪就具有消耗大小腿脂肪及熱量可以達到瘦大小腿的作用了嗎而且價錢也比較實際又實惠喔建議您可以參考這各網站說明相信您會得到許多滿意的答案喔.http://flower-cat.myweb.hinet.net/index.htm...

By Ophelia
at 2007-02-18T09:04

我的經驗http://tw.myblog.yahoo.com/jw!uZYm3OyVERrRfqPg9ME9...

By Dinah
at 2007-02-20T10:06

我推薦你使用看看我瘦下來的方法~我覺得還滿簡單的~因為我只是認真的吃早餐晚餐,再加上中餐的飲食吃的均衡~我花三個月就瘦了8KG喔!!褲子從XL穿到M號喔~重點是我都瘦在屁股跟大腿而且我越來越健康囉^^我是上這個網站看的資料,而且我只花我的吃飯錢跟飲料錢就可以瘦下來了喲!!網站給你~www.lossweight.

By Quanna
at 2007-02-21T01:39

減肥計劃宜早不宜遲肥胖青少年若未及時減去多餘重量70％成年後維持現狀隨著生活質量的提高及其他各種因素，肥胖症在青少年一代中蔓延開來，隨之而來的健康問題，譬如心臟病、糖尿病還有其他健康隱患也在增加。據報導，健康研究人員近日發現，許多針對肥胖問題的減肥專案，效果並不盡如人��

By Rachel
at 2007-02-18T18:27

~其實說到瘦身均衡的飲食和適度的運動是很重要的喔~(一定要有毅力時間)您說的都ok啦~但是適當運動就好ㄌ~可以的~飯前一小時和飯後約2小時不宜運動喔~1.肚子~可以做仰臥起做~呼拉圈~瑜伽~2.早餐適量約300~500卡熱量~壽司~飯團~三明治~豆漿~牛奶~等3.水果4~5種都可不限制~水一天約2000~3000cc為當4.咖啡不要�

By Genevieve
at 2007-02-19T18:25

世界上沒有醜女人只有懶女人你的體重還算在正常範圍如果真的要瘦建議：1.要有耐心，這是需要時間的2.要有行動力，坐而言，不如起而行3.作息正常早睡早起定時運動最晚不要超過11點睡以免影響新陳代謝4.飲食要清淡簡單，少油，少甜，少辣，建議多蔬果少魚肉5.總歸一句話，要做的開心，不然很快�

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