我想要健康的身體必且保持20點 - beauty
By Hedy
at 2011-09-07T00:00
at 2011-09-07T00:00
Table of Contents
小弟我身高178 體重108
我是在大公司上班 必須每天坐在椅子上
需要6點起床 7點上班 8點下班加班到10點 回到家11點
維持現狀已有半年以上
每天用餐時間只有短短半小時
吃完又要回到那該死的辦公桌
我比較愛吃 所以 早中晚 都吃了比別人多了半碗飯至一碗飯
很少喝水 飯後不是一罐大罐的紅茶就是養樂多多
同事說 我這樣容易有脂肪肝 高血壓 糖尿病 痛風等等症狀
聽到我真的嚇一跳
我想要降低我的體重 該如何使天天早出晚歸的身體
維持到健康的狀態呢?
還有 我的臉 身上的皮膚很差 粉刺一堆
我該用怎樣子洗面乳.沬浴乳來沖洗骯髒的粉刺呢!?
我是在大公司上班 必須每天坐在椅子上
需要6點起床 7點上班 8點下班加班到10點 回到家11點
維持現狀已有半年以上
每天用餐時間只有短短半小時
吃完又要回到那該死的辦公桌
我比較愛吃 所以 早中晚 都吃了比別人多了半碗飯至一碗飯
很少喝水 飯後不是一罐大罐的紅茶就是養樂多多
同事說 我這樣容易有脂肪肝 高血壓 糖尿病 痛風等等症狀
聽到我真的嚇一跳
我想要降低我的體重 該如何使天天早出晚歸的身體
維持到健康的狀態呢?
還有 我的臉 身上的皮膚很差 粉刺一堆
我該用怎樣子洗面乳.沬浴乳來沖洗骯髒的粉刺呢!?
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All Comments
By Quanna
at 2011-09-08T00:08
at 2011-09-08T00:08
週五晚上：250克優酪乳+500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個
週六晚上：250克優酪乳+500克地瓜（蒸熟連皮吃）
週日早上：痛快排便，徹底清除宿便。
除了吃週末1公斤宿便排毒餐，最好還能配上每天快走8000
步。從飲食與運動雙方面著手，不但可以排除宿便，防止腸道老化，還能附帶有減肥效果
◎每天晚上喝 500 CC 的蜂蜜水，是有助於便便的排出唷
洗臉只是輔助，針對已經產生的粉刺 , 痘痘 等發炎紅腫患部並不能只是靠洗臉達到「和緩,代謝,根除」問題肌膚患部徹底淨化轉變問題肌膚本質的效果 肌膚出油是缺乏水分 理層乾燥 在大腦接收此訊息後就命令細胞傳遞油脂給肌膚 讓肌膚因油脂存有保護膜不顯乾燥那薄膜其實就是油脂所累積 也就是所謂的油光"油光氾濫時間久了 造成毛孔無法順暢呼吸 透氣 進而堵塞引發問題肌膚 粉刺 (閉鎖式粉刺) 並 發炎成痘痘等更嚴重患部問題產生因此重點還是在於 日常早晚清潔與保濕外 需要了解是當粉刺 痘痘面皰 暗瘡 疼痛 紅腫 發炎後 會破壞表皮結構切記勿亂擠壓易造成細菌傳染的機會 也千萬別 蒸臉做臉 更促使患部更為發炎 化膿且做臉按摩過火使皮膚角質層受傷更是少塗抹 食用治標不治本 且消弱肌膚對外抵禦性的藥物因此需要先使用合適有效用之 安全檢驗合格產品於第一時間點針對肌膚發炎患部 加以紓緩發炎狀態避免因長時間患部發炎導致痘疤 暗沉 膚色不均 凹洞現象產生並促使肌膚代謝淨化 根治問題肌膚底質 痘痘粉刺 生長部位 預防勝於治療< 點標題 即可 粉刺 & 痘痘 & 痘疤 & 閉鎖性粉刺 根治 解決方法~大公開 < 點標題 即可看 依照您的肌膚現況 困擾 建議如下 供您詳看參考比較 NO.1 胺基酸潔面幕斯 潔淨肌膚 平衡肌膚ph質 清潔同時保持水份不流失 洗後不乾澀 緊繃 NO.2一般皮膚自然角質更新剝落為28天 由於現代生活步調混亂 導致肌膚的代謝不佳 可利用不傷肌膚 純金離子深層煥膚凝膠加強角質護理代謝能力 針對痘疤淡化也有幫助讓深層老舊角質 汙垢油脂 及 彩妝品殘留物 不因而堵塞停滯毛孔中並促使肌膚更透亮 免於暗沉對後續保養品的吸收 更為完善倍增 NO.3 草本淨化調理化妝水 除早晚洗臉後 化妝水使用外 亦可濕敷針對發炎患部 加速排除患部持續發炎困擾並代謝 淨化 排除問題肌膚本質 NO. 4清爽 好吸收 無油脂 透明質酸保溼精華 幫助肌膚保濕 鎖住肌膚水分 排除因缺乏水分出油困擾並預防肌膚油光累積 導致毛孔日漸擴張 , 代謝不彰引發黑頭 等問題 上述建議為 保濕款馴痘組 http://www.goddess-skin.com.tw/goddess/pages/pg1-1... 不偷懶確實早晚清潔保養者平均通常使用約15~21天就可以感覺肌膚明顯代謝 淨化 透亮P.S建議使用前先拍張素顏照 以便日後比對 古蒂絲 Goddess MIT 台灣製造 特別依照台灣氣候 環境 肌膚所設置的醫美體系品牌 產品適用於各種肌膚 特別針對 敏感性 混合性 痘痘粉刺問題性肌膚 以及剛進行完 醫美療程 雷射換膚等…術後肌膚保養 設置 所推出的醫美等級體系產品 運用結合細分子科技化 使產品能真正到達肌膚真皮層(裡層) 而非僅是肌膚表層! 男生 & 女生 & 孕婦 皆可安心使用 Goddess -全產品 - SGS- 塑化劑等…嚴格合格驗證書http://www.atlaspost.com/album-1303021.htm 北衛粧廣字第 10007032號 查詢:http://adms.fda.gov.tw/adms/PUBLIC/PQuery.asp 臉部保養 Q & A - 心得 -小撇步http://www.atlaspost.com/landmark-4593080.htm 使用者們☆給予的評價 & 使用心得感想 PART 1~19http://www.atlaspost.com/user_post.php?userid=8518... 近期使用者分享http://www.wretch.cc/blog/chienjui0818/27246425 有圖有真相 http://www.facebook.com/media/set/?set=a.226537260...
By Harry
at 2011-09-08T16:59
at 2011-09-08T16:59
參考看看!!
粉刺的話就要少接觸紫外線,靠防曬產品幫助你!!
By Noah
at 2011-09-09T20:20
at 2011-09-09T20:20
三高其中一高相關報導參考
蘋果日報http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/3...
中時http://www.calldoor.com.tw/mystore/sony200507/arti...
醫生常跟病人說健康食品會洗腎?!
可是乖乖吃藥的心血管疾病患者還是洗腎的有多少?!
醫生勸說不要隨意吃健康食品跟中藥吃西藥就好,擋得住人民的意識抬頭嗎?!
google食膳王可找到答案
By Oliver
at 2011-09-08T18:13
at 2011-09-08T18:13
從你的描述知道你每天攝取的額外碳水化合物超標，
這都是你多餘熱量來源，加上缺少運動所以消耗不掉囤積的脂肪，
你需要可以因應目前的大食量的減重計畫，
我建議「21天纖美達人減重計劃」，
它提供你正確的營養知識，
運用經過實驗證實有效且經合格GMP藥廠出產的產品，
幫助你能計畫性地挑戰自己的體重，
重點是，不讓你餓，
我們下周五下午會舉辦一場免費營養講座，
教你如何正確運用產品與營養知識控制體重，
如果你真的想尋求健康、有效、可長期執行的方式，
如果你真的願意給自己一個健康生活的機會，
歡迎與我聯繫，
MSN:[email protected]
By Joseph
at 2011-09-11T03:00
at 2011-09-11T03:00
我想不只是你上面講的疾病會壓垮你
而是直接過勞....
維持健康的狀態除了要飲食得當還要有運動
這是一定要的喔
我建議你可以喝果汁改善你的體質
但是一定要喝純天然的水果原汁
若你真的是忙到連水果都沒時間吃
那就喝果汁對你來說真的也比較方便
就放在桌子的小抽屜
小小一瓶很容易放的
如果你要買果汁前請看清楚成份標示
因為成份標示是需要負法律責任的
圖片參考：http://www.bioes.com.tw/Image/pick-3.gif
至於皮膚很差是因為你平時沒有調整好你自己的體質
所以內在會影響外在
但是粉刺這種玩意~是需要靠你每天來清潔你的皮膚的喔
我建議你洗不添加界面活性及香精的手工皂
因為添加了香精及石油系列的清潔劑成份只會讓更你的毛孔更阻塞
使用添加精油的手工皂會讓你在洗澡時一樣可以享受精油的芳香
重點是手工皂是由天然的植物油製做而成
可以輕鬆清潔身體的皮膚還可以留下天然甘油的滋潤喔
最後還是要跟你講幾句真心話
不要拿自己的健康去換取無止盡的績效
多蔬菜水果、多運動
多喝水
這樣你的身體才會健康喔^^
By Andy
at 2011-09-11T00:49
at 2011-09-11T00:49
個人覺得健康食品還不錯
而且我覺得肚子消得最快的
或許因為我有便便的問題
真令人開心
這是盈姿膠囊他們家網址 參考網站: 輕鬆樂活
By James
at 2011-09-11T05:35
at 2011-09-11T05:35
只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦
只要記住3個原則
1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼
2午餐可以吃澱粉的食物.也就是可以吃飯或是麵.或是其他
3晚餐吃的少.而且不碰澱粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白質的都可以4不吃東西並不會瘦比較快，身體需要熱量代謝(要吃對東西)我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成晚餐就消化的更少了遵守這些原則就可以瘦囉~~越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~澱粉類是指米飯.麵條.麵包.飲料.汽水所以傍晚過後就不要再吃澱粉類的囉盡量不要吃澱粉類的.因為晚上吃澱粉類的會容易胖在下半身所以你可以選擇蛋白質類的食物，避免澱粉類的飲食.蛋白質不容易餓晚餐請吃少一點.輕淡一點..例如:茶葉蛋.燙青菜.冬粉蛋花湯.下水湯(不加魯汁只川燙過的魯味..以內臟.豆類.海帶.蔬菜為主肉類: 不是油炸煎炒的豬,牛,羊,雞,豆腐及豆製品.豆乾.水果不要吃瓜類的.例如:西瓜.哈密瓜.木瓜.香瓜.(因為糖分很高)可以吃芭樂.大番茄.奇異果.柳丁.火攏果.蘋果遵守這些原則就可以瘦囉~還有晚餐盡量最晚在8點以前解決 減肥真的是一條好辛苦的事..1盡量保持3000cc~5000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝 2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..我覺得你無法撐很久..也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡就吃吃喝喝..就是又會發胖 3要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑 4晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質 燙青菜..非瓜類的水果 ~ 如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，但不可以過量喔而騎單車的方式，最傷膝蓋。要騎必須穿護膝喔~而不會游泳的人.可以做在水中做來回行走的運動..如果出外運動不方便，可以每天原地走路1萬步，可以買計步器建議你可以諮詢一下專業的老師幫你規劃(以上運動可瘦全身喔)除了飲食控制.運動…食物的分類也很重要不管你是選擇運動、代餐、還是減肥藥.絕對不可以用斷食的方法因為這樣更容易復胖，急速下降的不是脂肪而是肌肉與蛋白質…要多多做拉筋的動作．．伸展的動作．．可以讓體型永保完美，不會變成金剛芭比~●請尊重智慧財產，請勿抄襲，謝謝大家●習慣盜文者，請自重資料出處http://www.ihergo.com/store/amomomimi/product/no34...
By Skylar DavisLinda
at 2011-09-10T04:55
at 2011-09-10T04:55
認為吃熱量低的東西就不會變胖
結果還不是胖了8公斤
加上我又常在晚上的時候吃
所以就胖的特別的快
後來我就想說把這些先戒掉看能不能瘦
結果居然沒有瘦，挖哩勒...
這8公斤要怎麼瘦才好勒
我是個懶人要我去運動不太可能
而且很怕長出肌肉來~那可不行
最後我決定試試看用瘦身產品
但又怕會有副作用對身體不好
在網路上看到有瘦身食品不會有這些問題
就想說用看看
買了超纖錠；速纖益菌群的組合
Buy Call 076903076
連續用了一個多月瘦回來了~好里家在
還真是讓我找到寶了，超有效
By Freda
at 2011-09-07T12:59
at 2011-09-07T12:59
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AC06857104/o/1011090708...
如果是內分泌失調建議先條好體質
如果是壓力型肥胖，建議搭配有壓力型肥胖配方的
如果體脂肪過高，可以搭配 ALLI
首先先了解你為何體重超胖的原因在來對症下藥會比較好
ZANTREX-3小甜甜 在美國是減重的輔助產品，因為她們大多數人都習慣喝咖啡，
可是台灣人有些人對咖啡因較敏感，所以對咖啡因敏感的人不適用
■ Zantrex-3 如何幫助減肥?
Zantrex-3 含有兩種特殊的複合劑, 一種是已經被許多臨床實驗證實對減肥有相當效果且沒有含麻黃的減肥處方, 另一種處方是以Xanthine為主的促進劑, 給你更多的能量使你衝力十足.
■ 服用Zantrex-3 時還需運動嗎?
Zantrex-3 的效果是不需要運動也不需要減少飲食的. 不過,適量的運動和節制飲食可以使 Zantrex
-3 效果更快更明顯.
■ 多久時間內我可以感覺 Zantrex-3 的作用?
你大概在服用後的10分鐘內會感覺到突然體力充沛. 如果你是服Zantrex來瘦身的, 你應該在吃飯前15-30分鐘前服用.
■ 服用 Zantrex-3 會讓我感覺焦慮嗎?
Zantrex-3含有天然咖啡因, 如果你第一次服用時有頭痛, 全身乏力的感覺, 那表示你對咖啡因太敏感. 最好由每日一顆起服用, 等到身體慢慢適應了再把劑量提高到每日兩顆. 最高不能超過每日六顆. 每次服用時要喝一大杯水.
■ 每個人都可以服 Zantrex-3 嗎?
Zantrex-3 是給一般身體健康但體型超重的人用來減重的. 如果您是有低血壓, 高血壓, 糖尿病, 心臟病或對咖啡因和其他刺激物品特別敏感的, 請不要服用.懷孕或者哺乳者禁止使用. 有肝臟, 甲狀腺, 精神方面, 惡性貧血;青光眼;緊張;焦慮;憂鬱;排尿或者前列腺的擴大困難及有心血管疾病,等患者,請先向醫師資詢.
By Carolina Franco
at 2011-09-11T13:22
at 2011-09-11T13:22
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《穴位燃脂雕塑藏線8線》(本課程需經醫師診斷，實際埋線數量將依個人狀況不同而有所調整)
1.疏通經絡、調和氣血，改善植物神經功能紊亂及內分泌失調。
2.抑制肥胖者亢進的食慾及胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入。
3.刺激遲鈍的自律神經，增加能量消耗，促進體內脂肪分解。
● 穴位燃脂雕塑藏線的特色︰
穴位刺激可長達一週以上，比傳統針灸作用只有約30分鐘有明顯優勢，
故穴位藏線減重比傳統針灸療效更明顯。
操作時間約10～15分鐘，約7～10 天藏線一次即可。
● 穴位體雕減重的對象
一般人均可使用，但須經醫師診斷，依個人狀況不同而選定穴位，
一般建議一個部位4針，一次最多8針即可。
針對肥胖部位，蝴蝶袖、腹部及大腿，能夠輔助局部瘦的更快。
《熱量代謝+食慾控制耳灸 2穴》1.熱量代謝耳灸*1—加強熱量代謝
可調整陰陽，增強氣化功能，加快血液的運行。
促進痰濁水濕的排除，達到去脂減肥的目的。
2.食慾控制耳灸*1—抑制食慾、增加飽足感
剌激該處的神經有調整機體代謝平衡失調的作用。
尤其是剌激迷走神經，可影響胰島素值，抑制食慾以達到減肥的目的。
圖片參考：http://q22.*****/product/PI20110829000001/600-8.jpg
圖片參考：http://*****//product/PI20110823000019/300x100.jpg
使用脫毛膏以後還是會一直長毛
而且含化學成份也會傷皮膚
永久除毛可以做日式光纖雷射
還可以改善汗腺發達
還有美白手腳或腋下及美白比基尼線
多做幾次~以後就不會再長毛了下方那張666元的票可以購買三張體驗三次喔
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對於美白.臉部除毛.挽臉.除斑.除刺青.除唇紋.粉刺.毛孔粗大.細紋. 改善容易出油的膚質可以打c12或八倍淨膚光或蜜糖肌.粉餅雷射....不想打雷射的人可選擇杏仁酸換膚~做一次就馬上變很白`比傳統果酸換膚效果更好~
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圖片參考：http://*****//product/PI20110329000137/3D_600.jpg
舒壓塑身spa~
美白或背部長痘痘可以做杏仁酸美背.抗痘療程和蕾絲美肌雷射或埋線或燃脂
圖片參考：http://*****//product/PI20110804000003/300x100.jpg
By Aaliyah
at 2011-09-11T23:47
at 2011-09-11T23:47
By Rebecca
at 2011-09-07T03:32
at 2011-09-07T03:32
By Joseph
at 2011-09-10T11:18
at 2011-09-10T11:18
有人問爬樓梯能減肥嗎？那麼多的減肥運動都建議上班族盡量爬樓梯少坐電梯。
亞尼活力纖指出，爬樓梯這種運動幾乎可以隨時隨地地進行，只要你每天持之以恆，
那麼，爬樓梯也能減肥，而且還可以還你一雙緊致的小腿。
圖片參考：http://farm7.static.flickr.com/6139/5953035334_3eb...
爬樓梯的好處：
1.增強體魄，強化心髒及血管；
2.改善心肺功能，促進血液循環；
3.減低患上冠心病、高血壓、糖尿病及結腸癌的危險；
4.增強身體抵抗力，從而減少患病次數，提升工作效率；
5.強健骨骼，減低患上骨質疏松症的危險；
6.強化肌肉；
7.燃燒脂肪，從而控制體重。
爬樓梯減肥前準備 1.梯級不宜太高，以免膝蓋彎曲多於90度； 2.樓梯應該干爽、光線充足。
建議把爬樓梯減肥融入日常生活
1.盡量使用樓梯而不用升降機或自動手扶梯； 2.在上班或回家時上落數層樓梯，保持每天適當的運動量每天進行30分鐘中度劇烈的運動，
可以促進健康。你可以一次過持續運動30分鐘，也可以分開幾段時間進行，但每次不應少於10分鐘。
對於平日不愛運動，活動量極少的人而言，養成規律運動的習慣，可能是有困難的。
亞尼活力纖指出所以運動學家推薦有心想減肥的人，
不妨先從日常生活中尋找既能消耗熱量又不會太累的運動方式，其中爬樓梯見效最快。
以60公斤體重的人而言： 上樓梯 只要7分鐘，就可以消耗100卡熱量，還可鍛練心肺功能。 下樓梯 只要14分鐘，就可以消耗100卡熱量。 種植花木 20分鐘的園藝工作，就能燃燒100卡熱量。 準備三餐 洗、切、煮、炒、蒸，只要39分鐘，就又少了100卡熱量。 拖地 拖地只要20分鐘的時間，便能消耗100卡熱量。 掃地 用的時間也不必很多，只要25分鐘，就能消耗100卡熱量。 逛街 不論是否買了東西，逛個33分鐘，就能達到消耗100卡熱量的目標。 爬樓梯減肥、形體操組合練習
爬樓梯雖然是一種良好的有氧練習方式，但畢竟動作幅度較小，
對肌肉的刺激強度不足，且鍛煉的肌肉不夠全面。
亞尼活力纖建議采用組合練習的方式，這樣，
即緩解局部肌肉的疲勞、酸痛，又能較全面地鍛煉形體，並增加了爬樓的趣味性。
具體方法是：每爬一層樓，原地做一節形體操，再接著爬，整個練習時間在40分鐘左右。下面的形體操可供參考：
（1）雙手交叉在頸後翻掌（掌心向上），向上盡量伸舉20次。
（2）雙手扶著樓梯欄杆，大腿外展，內收各20次。
（3）面對欄杆，雙手撐住欄杆，曲肘後用力撐直，30次。
（4）扶樓梯欄杆向後直擺腿20次消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉的爬樓梯減肥方案： 1、將小台階置於身體右側，右腳踩在台階上，左腳踩在地面上； 2、身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖； 3、這兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉；瘦腿-瘦小腿-最怕肌肉型小腿難減嗎?瘦小腿肚瘦小腿霜瘦小腿襪 4、重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留； 5、數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。剛開始走一個台階，適應了以後就做2個 台階的鍛煉，效果會更好。每次30分鐘，每日4次。 爬樓梯減肥注意事項： 不建議下樓梯，這樣會是膝蓋負荷過大。下樓梯時，為了盡量減少對膝蓋的損傷，最好使前腳掌先著
地。爬樓梯完後可以在把手邊或者牆邊做靜力拉伸練習，保持肌肉的線條感，並防止小腿粗壯。
爬完樓梯減肥後別忘了也要按摩小腿哦—http://yanni8.slimel.com/?p=447
圖片參考：http://farm6.static.flickr.com/5209/5216246937_d40...
延伸閱讀
爬樓梯減肥法 輕鬆助你甩掉多餘脂肪
By Dinah
at 2011-09-10T04:23
at 2011-09-10T04:23
當然也可以參考我的^ ^
你看了就會知道為什麼我當初會使用***窈窕網的原因了
我當初的身材雖然沒有他的肉...
但是>"< 就是因為它讓我點燃了想狂瘦的火燄
哼~因為我的週遭表面上都是好朋友
實際上都拿別人的短處來取笑
現在~哈~我看他們怎麼笑的出來
我當初的身材是160公分 75公斤
算有肉肉的胖~後來上網查詢剛好搜到他
我就打電話進客服07-6907160去詢問
並且買一樣的組合回來
優纖素+活力纖錠+*****一組
塑身霜+緊實霜一組
在每天三餐前半小時到1小時吃2顆活力
客服說可以阻斷我吃進去的澱粉.油脂.醣份
餐三飯後15分鐘至30分鐘吃一顆草本
可以加強代謝之前囤積的油脂肪跟目前吃進去的油脂肪
洗澡後在我局部較肥胖的地方擦塑身霜
再加上按摩個15~20分鐘
等局部脂肪燃燒完後在擦上緊實霜讓肌膚有彈性
(不是只有彈性..連我的肥胖紋跟橘皮組織都不見了也....)
晚上睡覺前後各三小時空腹喝2包優纖素
呵呵呵~~你們知道嗎~~我真的要感謝型男川
我在短短的3個月多就瘦了27公斤>"<
皮膚方面因為我一直有再用緊實霜來保養
所以每一吋肌膚都很有彈性沒有垂垂的肉肉跑出來
我朋友現在個個都不敢在我的背後取笑我胖了
還問我到底要怎樣才能跟我一樣瘦 哈哈哈~~
http://twurl.ca/rTju
By Isla
at 2011-09-10T01:08
at 2011-09-10T01:08
因為工作關係~真的沒辦法一直跑廁所就放棄了~
甚至埋線針灸都對我沒什效用~我也沒時間+懶得運動~
吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的屁屁越來越擁腫~
後來朋友介紹~說天然膠囊對抑制食慾~減肚子都很有效
而且越胖的人效果會越明顯~每天吃一顆~我才吃了8天就瘦2.5公斤我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~價位ㄝ滿公道的~~
推薦給你~希望我的經驗能幫助到你~假如你有瘦身的煩惱~也可寫mail給我~我減肥經驗滿多年的
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國1保養+減胖(10點)
By Xanthe
at 2011-09-06T00:00
at 2011-09-06T00:00
雖然皮膚不是特別差!但有時候還是會油油的
我臉也沒有甚麼痘痘!就是油油的
卸妝水＊愛斯徳瑪跟貝徳瑪
By Agnes
at 2011-09-06T00:00
at 2011-09-06T00:00
關於臉部保養的一些問題
By Belly
at 2011-09-06T00:00
at 2011-09-06T00:00
我目前快二十了,
卻連基本的保養都不懂更別說化妝了=ˇ=and#34;
希望各位懂得保養的大大可以幫�� ...
如何才能辨輕盈些
By Rebecca
at 2011-09-06T00:00
at 2011-09-06T00:00
男性保養與粉刺問題
By Robert
at 2011-09-06T00:00
at 2011-09-06T00:00
粉刺滿多的痘痘偶爾會冒出1.2顆
想問如何保持臉部清潔
請推薦一些產品並告知多久使用 ...