我想請問這個問題… - 美體

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By Charlotte
at 2009-05-03T21:41

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我現在住的地方有一台室友的踏步機，我剛剛上網搜尋，

是長這樣：http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c41688958



我想問一下，這樣的踏步機，一天踏30分鐘，再搭配飲食

的控制（我有施行蛋白質跟澱粉分隔的方法），是不是足

夠「減重」的量？還是我需要再另外做運動？


我脊椎開過刀，不能做那種很劇烈的運動，所以，快走可

能是可以的，不過不知道版友還有沒有什麼建議？




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Tags: 美體

All Comments

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By Cara
at 2009-05-07T15:30
問一下醫生比較準~

天阿~是誰說要擦瘦身霜再去運動的~~~

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By Aaliyah
at 2009-05-03T19:44
也忘記自己從哪邊聽來說擦了瘦身霜再去運動很有效.. 衝動的再PAYEASY上買了一罐瘦身霜... 剛擦上去涼涼的...還有香香的葡萄柚味...所以很開心的慢跑去.. 沒想到才跑到第二圈大腿內側跟手臂內側就開始刺痛... 痛到讓人受不了...又熱又燙... 最後痛到..只好衝回家....衝 ...

Web2.0網站之社群意識研究

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By Regina
at 2009-05-03T14:13
PTT的鄉民們大家好~ 小弟是國立高雄大學的研究生(指導教授:趙建雄、林杏子老師)，目前在進行Web2.0 網站的相關研究，需要有使用以下幾種Web2.0網站的鄉民們幫忙填答 1.FaceBook 2.愛情公寓 3.地圖日記 4.巴哈姆特 5.Mobile 01 6.Fashion Guide 完 ...

我的菜單 真的瘦了

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By Isla
at 2009-05-03T13:43
來分享一下我的菜單 我在三年之內胖了十公斤 從本來的160/45 變成160/55 以前是吃也吃不胖的体質 甜食、油炸、宵夜都完全不忌口 無奈啊 現在吃一點東西 一下就胖回來了 終於 我開始下定決心要減肥了 早餐 1。生菜沙拉 (用日式和 ...

送媽媽體脂計的選擇

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By Kyle
at 2009-05-03T10:55
如題 這禮拜想去購買 具有體重跟體脂功能的體脂計 有爬文 看到大家說腳踩的可能比像 歐姆龍那台粉紅色握把的來的不準一點點 可是在想像媽媽50多歲的 如果送手把式的對她來說會不會有點麻煩? 昨天有看到屈臣氏DM 他的TANITA BF-700寫說特價1800 不知道這台有沒有人買過 還是有其他大概2000元 ...

玉米鬚茶

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By Hamiltion
at 2009-05-03T09:24
我之前有在y拍買個類似的茶包 是喝了會一直上廁所 後來同學看到我在喝這個 就叫我直接跟他家拿 他家是賣煮玉米的 每天都拿了一堆鬚給我XD 他們家三姐妹好像也都三不五時拿玉米鬚喝 聽說是可以瘦下半身 拿玉米鬚 直接回來煮 不加任何調味料 當水喝 我喝了一陣子 是覺得每天都尿很多而已 不過玉米鬚算是很涼 ...