我想變漂亮，我要減肥，該怎麼做呢？ - beauty

By Hedda
at 2007-07-14T00:00

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我今年十八歲，身高165cm，體重85kg，我是ㄧ個女生，我知道這樣自己過重了，而且我也因為這樣很自卑，更因為胖胖的體型遭受同學排斥跟欺負。我看我小時後的照片，大家都說很可愛。而且我的家人跟朋友也鼓勵我，只要我努力減肥的話，瘦下來一定會很好看。我之前有吃過代餐，可是成效不佳，而�

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All Comments

By James
at 2007-07-15T21:33

市面上減重的方法很多~主要是您的觀念跟決心~今天不論用什麼方式在減重~沒有養成一個良好的飲食習慣~跟生活作息~長時間的累積下來還是容易造成腹胖跟身體的負擔~減重禁止三餐不正常飲食~特別是某一餐不吃的減重方法!!開水是減重最好的夥伴~能夠幫助每個人在代謝~排毒部分做好把關~特別是時常�

By Genevieve
at 2007-07-16T04:27

滿足您想要搶纖體驗輕鬆窈窕的心情！『減重專家推薦』吳依秀真實見證請進請搜尋『金善美』萬人使用成功見證留言版http://ppt.cc/4fMAI

By Dorothy
at 2007-07-15T09:43

最近朋友介紹，美國直購回台灣的『消消油』，效果真的很好而且費用不的很便宜，會讓我想買的原因是，美國產地直送台灣，產品肯定是純天然，再來就是它的費用非常的合理。我使用一個月瘦的很明顯。有興趣的請自行上網搜尋「消消油」

By Isabella
at 2007-07-14T01:38

1.我覺得不要去碰澱粉類的東西﹝沒有澱粉的東西真的很少﹞2.不要喝湯﹝湯通常都是最補的﹞3.水果不要吃甜份過高的﹝也不要吃太多﹞4.適當的運動﹝不要運動完吃更多﹞剛開始還是要吃點澱粉﹝因為之前一直都有吃，忽然不吃會受不了，慢慢來。﹞如果有發現頭暈或體力不支，就要暫停。...

By Callum
at 2007-07-17T18:24

他們這些吸血鬼怎麼能放棄你免費提供的版面而不打廣告呢？多看知識就可以知道一些方法了～不需要亂買減肥藥拉～代餐啦！！需要自己來打廣告的那種業者都不是很可靠＝　＝還不是為了賺錢！要你買他們的東西才會熱心幫助你！！加油加油！！我自己也正在減肥～目前瘦2公斤！還需要6公斤︿︿

By Ula
at 2007-07-18T20:41

這...太簡單了吧...！==自己一定要有強烈慾望想要瘦下來阿！我當初就是這樣喔！先自我介紹一下，我叫阿郎！我減重了11公斤囉！我有一個部落格！您可以到那邊去逛一逛！很棒喔！有我們台灣的驕傲減重了162公斤喔！相信您也可以做的到！逛玩我的部落格不彷幫我留下您寶貴的資料！或是留下一些寶

By Agnes
at 2007-07-18T23:45

黃金食譜食譜內容早餐》烤地瓜2個(黃肉,不超過拳頭大小)》光泉啤酒酵母優酪乳250cc》茶葉蛋1個早點心上午11點》葡萄柚綠茶500cc午餐》苜蓿芽卷1個》高纖無糖豆漿1杯(500cc)午點心下午4點》葡萄柚綠茶500cc晚餐》虱目魚湯1份（約50克）》蘋果1個》葡萄柚綠茶500cc製作說明◇烤地瓜：自市場或超市買回一��

By Lily
at 2007-07-16T08:50

可教妳美容秘方~~和贈品~~我身高158原本51公斤.現在45偶爾還是會吃因為想瘦到43.之前我吃遍了好多減肥藥.~阿桐伯~沒效整天又感到噁心感.歐麗仙~吃了拉到無法工作.泰國減肥藥.~讓我腎臟好一陣子都很痛.還有屈成世減肥茶也是肚子絞痛到四肢發冷~健康瘦身錠~我是從今年1月初開始吃約吃了1個半月就瘦到

By Tracy
at 2007-07-17T01:27

我自己使用的方法很簡單ㄛ~不用單擔心吃減肥藥吃到洗腎(有聽過很多案例).也不用擔心挨餓傷了胃.想當年那時我都是下午約一點多起床~~(1)起床後只喝一瓶400毫升的全脂鮮乳其他都不吃ㄛ(2)晚上7:00以前一定要吃完飯(很重要).什麼都可以吃(不限.熱量高的也ok)＊一定要吃飽.因為一天只有吃這一餐＊水果��