我是個男生想要瘦身用運動方式 - 瘦身
By Olive
at 2011-08-22T00:00
at 2011-08-22T00:00
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你好 如題 我是個男生 去年 身材 172 64kg 現在 172 69.5kg
這一年莫名奇妙 的就一直胖一直胖
之前有若影若現的腹肌 幾乎沒了
屁股變大 (但是依然的翹 XDDD) 大腿也變粗
所以我想變回我的身材 該如何運動來撿這三個地方呢!? 大腿 肚子(腰) 屁股
會想減是因為庫子穿不下 讓我打擊很大 所以我想把身材練起來~
而本身去年 一個星期 有跑個1.2KM 加上30~40下的府第挺身 是因為我斷掉的關西 才導致肥胖嘛!?!
啊我現在要局部瘦身要怎麼處理!?? 我吃想要正常吃 因為本人也沒在暴飲暴食~~ 請各位大家幫幫忙~ 謝謝~~~
這一年莫名奇妙 的就一直胖一直胖
之前有若影若現的腹肌 幾乎沒了
屁股變大 (但是依然的翹 XDDD) 大腿也變粗
所以我想變回我的身材 該如何運動來撿這三個地方呢!? 大腿 肚子(腰) 屁股
會想減是因為庫子穿不下 讓我打擊很大 所以我想把身材練起來~
而本身去年 一個星期 有跑個1.2KM 加上30~40下的府第挺身 是因為我斷掉的關西 才導致肥胖嘛!?!
啊我現在要局部瘦身要怎麼處理!?? 我吃想要正常吃 因為本人也沒在暴飲暴食~~ 請各位大家幫幫忙~ 謝謝~~~
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By Connor
at 2011-08-24T20:49
at 2011-08-24T20:49
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