我是新手 請不要罵我~~ - 美體

爬文也爬了一陣子

想開口問一下傻問題~~~

因為在減肥的過程 基代很重要

提升基礎代謝 相對減肥就輕鬆多了!!

我有買歐姆龍體脂計

它上面顯示出來的基礎代謝就是正確的嗎?

因為版友都會分享 一天攝取量太少就會一直下降

有些低到800多 那體止計測出來的就是800多嗎?

只要照上面顯示的再高出一點點就可以了嗎?

因為我減肥一陣子了 都吃不多 運動量有增加

不知道這樣會不會提高基代

(如果真的問了很笨的問題 不要罵我呀)

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