我有睡眠問題目前哪種智慧手環最好? - 健身

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-11-01T05:08

Table of Contents

※ 引述《kinger860 (向陽)》之銘言：
: 我嘗試過睡前運動、喝牛奶，但我就是睡眠有很大的問題，安眠藥吃很大，

其實睡前最好不要做運動...

: 最近市面上有很多智慧手環都有睡眠監測功能，想請問哪一種牌子最好?
: 目前考慮小米手環(最便宜)或是Fitbit Flex(知名品牌而且有中文APP)
: 我只要睡眠監測這功能夠好夠準就好了，能讓我拿給醫生參考。

你的狀態我建議是去醫院掛睡眠障礙門診
在醫院利用專業器材檢測睡眠品質
看你在睡眠的途中是不是有發生什麼干擾你睡眠的因子

--

Why do people have to die?

--
Tags: 健身

All Comments

私人教練體能教練訓練菜單應用進修課程

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-31T22:21
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1KKvhVF2 ] 作者: idsharon (姿姿) 看板: MuscleBeach 標題: [課程] 私人教練體能教練訓練菜單應用進修課程 時間: Fri Oct 31 22:21:12 2014 機構名稱：太陽體能運動空間 課程內容：週期化的課表 ...

高雄健身工廠博愛廠業務

Mary avatar
By Mary
at 2014-10-31T20:56
小弟最近想加入健身房 不知有無業務可以私訊一下 - ...

台南深呼吸海安館三人同行3+1個月(徵一人

Edith avatar
By Edith
at 2014-10-31T17:18
交易類別:徵求 和朋友一起去海安館報名了。 兩個人是3980元三個月+15天 若在明天之前還可以找到一個人的話， 這樣三人可以搭3980元三+1個月。 有興趣的話可以站內信我之後，直接到海安館去報名喔! 要記得先站內信問我資料，這樣去報名才可以合單享優惠喔XD 謝謝:) -- 「最後的禮讚」 放手 ...

美醜應由自己定義

Yuri avatar
By Yuri
at 2014-10-31T15:34
原文吃光光。 ------------------------------------------------------------------ 原po的意見小弟同意一半，健康是體適能唯一的標準， 而隨著實際的需要，訓練的方法目標也會不同， 不見得每個人都要練成Brock Lesnar，我非常極度同意這部 ...

合購 ALATECH GS002 藍牙步頻器

Emma avatar
By Emma
at 2014-10-31T13:42
因為用跑步機的關係，一直很想買藍牙步頻器，因為每次看到 Fitness 軟體上 上，距離總是 0 有點不爽 XD 目前台灣能買的步頻器就幾個 1. Nike+ iPod：NT$ 350，我有一個，只能用在 iPhone 上，而且要掛在上面還得 另外買配件（Ex：Simplis ...