我爸剛跟我講一個方法 - 美體
By Selena
at 2009-05-21T21:36
at 2009-05-21T21:36
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他知道我在減肥!!
而且最近有點難控制，因為住家裡
我媽煮的東西太太太好吃了
每次都不小心吃太多東西進去，但我還是有在控制
像是我多吃菜，肉很少碰，湯喝蠻多的((都只是清淡的青菜湯
肚子就大大大大的 = =|||
我爸剛剛跟我說
早餐一顆蘋果和優酪乳，就別再吃東西了
中餐晚餐正常吃
不要刻意少吃，也不能吃太多
就是說早上清個腸胃這樣，對嗎???
可是我怎麼聽說，早餐要吃飽一點阿??
這個觀念是錯的對不對???
對了，還有阿，最近我常喝黑咖啡，有人送我們家咖啡機一台
我想說可以消水腫之類的??? 不過還是不可以喝多對吧?
喝多少怎麼喝呢???
還有聽說晚上((天色暗了之後
不可以吃水果，會變胖??
是真的假的?
--
如果給我選擇的機會，我選擇讓出機會
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