我的減肥方式 - 美體

By Rebecca
at 2009-01-22T13:16

Table of Contents

因為下定決心減肥開始每天慢跑
已經跑了4天了為什麼體重不見下降呢??
我都三餐正常沒有刻意減少吃正常女生會吃的量這樣(我是素食者)
雖然都沒瘦可是我還是會繼續跑下去
這樣有可能一個月受3公斤嗎????
三餐正常不吃零食不喝飲料不吃宵夜每天喝水約1600cc

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Tags: 美體

All Comments

By Enid
at 2009-01-25T21:53

一個月三公斤等於十天一公斤等於一天0.1公斤

By Candice
at 2009-01-27T18:02

多喝一點水就沒差了好不如果兩個月後還如此再來問問

By Xanthe
at 2009-02-01T13:08

素食要注意油脂的問題外面很多素食蠻油的...
不過不用急拉減的速度要看你目前身高體重....很有關係的

By Ivy
at 2009-02-02T04:52

才四天......

By Suhail Hany
at 2009-02-04T03:24

四天...你太急了~~~= =

By Gary
at 2009-02-05T08:12

不要太在意你正在減肥

By Hamiltion
at 2009-02-07T02:10

就想像成你在過這樣模式的生活
要不然愈在意愈會一直吃東西qq

By Faithe
at 2009-02-11T18:11

一個月瘦三公斤太快了，建議你時間拉長穩定減比較好。還
有你怕熱量太高又想吃飽的話可以自製素火鍋喔，裡面料加

By Freda
at 2009-02-13T02:00

了一堆可是卻沒什麼熱量，都是菜、豆腐、香菇、丸子之類

By Jake
at 2009-02-17T19:39

丸子就免了~~ 少吃加工食物對身體比較好

By George
at 2009-02-20T19:35

我每天跑40分鐘已經跑了21天了也還沒有明顯變瘦
你才四天一起加油吧!

By Liam
at 2009-02-25T02:29

我每天只吃一餐,無論是吃什麼都沒辦法讓我胖

By Irma
at 2009-02-26T20:33

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By Daniel
at 2009-03-03T15:40

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宏明整骨

By Jacky
at 2009-01-21T23:43

上星期我終於到宏明報到啦地點沒有想像中難找一開始預約時候講電話的男生(我也不知道是哪位）聲音冷冷的而且感覺有點趕時間　講話超短促的我不僅懷疑。。不是聽說很愛說笑嗎怎麼感覺那麼冷？！到了現場之後才發現　原來　傳說是真的他們真的很愛”練銷威”但是這樣也不賴讓我覺得很輕鬆　不會有第一次去的壓迫感而 ...

55kg~46kg的減肥歷程~~(附照片)

By Hedda
at 2009-01-21T22:52

我裡面有很多方法不一定正確~~ 我是把所有我試過的方法都寫下來~~ 給大家參考一下~~!! 如果有不對的地方~~要糾正我一下唷!! 網誌附圖版：http://www.wretch.cc/blog/annrucewine/24469243 密碼：BeautyBody 網誌的圖比較多一點~~我有些照片沒放到相簿 ...

東森購物的健康大師活氧健走機

By Quintina
at 2009-01-21T22:49

請問一下有大大用過這台東西嗎? 最近有有人想要買幫忙問一下想請問用過的人這台健走機好不好用? 用起來會不會很吵(比如說噪音很大)? 這是我去找到的圖http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b39742246 不好意思不太會縮網址atat 謝謝 ...

減肥時，不小心踏錯一步時該怎麼辦

By Hardy
at 2009-01-21T22:05

※ 引述《thetins ( )》之銘言： : 不知道版友們有沒有這種經驗 : 明明在減肥，但是遇到以下幾種狀況 : 妳們都怎麼辦呢? : 1。朋友一約吃到飽，就卯起來吃到撐！ : 2。看電影時，不知不覺吃掉整桶爆米花！ : 3。辦公室久坐+狂食，小腹激突 : 4。周休2日明明計劃要運動，卻床上窩一天 : 5 ...

ORBIS 菲堤小巧奶昔

By John
at 2009-01-21T21:58

最近發現這個好好喝喔～～各大美妝雜誌都有廣告 100c.c.大小的包裝，有很多口味倒出來看都水狀的，可是廣告圖片上面看起來有好多果粒倒入全脂牛奶100c.c.，低脂的會影響口感喔～～才會有濃綢感與飽足感～很奇妙的攪絆之後就會變濃綢喔～～而且有些真的很像果粒的東西出現， ...

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