我的減肥經驗 - 減肥

我在這個板上 已經潛水很久了
都會固定上來看看
看了之前板友的問題或是煩惱 我終於也忍不住 想要告訴大家我的經驗

我從小就蠻胖的 但我一直沒有去多想
就算到了大學一年級 我的體重直線上升
一直胖到75公斤
我才驚覺在別人眼中我是多麼的醜
(那時候跟一個學長告白被拒絕)
那時我痛苦的很 同時也怕自己的健康受損
所以在大一下開始減肥
同時在我最重的時候 我交了男朋友 是我的國中同學

剛開始是戒掉吃宵夜的習慣 同時讓自己睡眠正常
(因為我常常三點以後才睡覺)
每天強迫自己運動 那時瘦的還很穩定
在大一結束時 我瘦到了大約65或66公斤
在暑假我也身體力行 在大二開學時 我又減掉了3-4公斤

在大二開學後開始忙碌 沒時間運動
但我很注意自己的生活習慣
所以一直沒變胖 雖然瘦的很慢
不過我也很少注意說我到底減了多少
在開學一個多月後 我莫名奇妙的瘦到57公斤
連我自己都搞不清楚我是怎樣的減肥
但在這個數字停留的超久 但我一直沒氣餒
覺得我胖了那麼久 就讓身體適應一下好了

一直到大二下才開始又瘦下去
但也瘦不多啦 體重起伏不大
可能因為我和男朋友超愛吃美食的關係吧

到了大三變成比較病態的減肥
覺得多吃ㄧ口都是罪惡 又很愛買衣服
只吃蔬菜水果 澱粉類吃超少的
可能也是因為壓抑不吃飯或麵 所以超愛吃麵包
但是吃麵包依樣很有罪惡感
在大三下我瘦到51-52公斤 但因為要辦送舊晚會
我又要跳舞 跟我一起跳舞的夥伴都是瘦子
我狠心努力節食和運動
晚餐只吃兩片蘇打餅乾 三餐盡量避吃飯 連麵包都壓抑不吃
有吃東西一定就走路
那時從三月開始 我就有點厭食
這樣減到四月 我的月經就停了
我那時減到五月 大家都驚訝於我的身材
那時應該是瘦到四十八公斤了吧
可以一兩天只喝水不吃東西沒關係
但會有很嚴重暴飲暴食的現象

辦完活動後我開始去看醫生 醫生對於我的身體狀況感到驚訝
因為我是打針催經都不來的
吃藥很痛苦 月經量變的很少
後來到了暑假 我還是堅持一樣的食量
連睡覺都睡的超少
就這樣一直到九月 中間去台大醫院檢查過
都沒有辦法治療到正常

九月後來去王伊蕾婦產科 他說勸我吃三個月的藥調經
因此我開始吃藥 但仍維持這樣的飲食
十月時 有一天突然倒地不起 天天都無法走路 也無法站立很久
頭暈噁心 臉色發白
那時醫生說我有非常嚴重的貧血 同時內分泌大亂
我第一次感覺到 失去健康的可怕
我那時天天跑醫院 每天都倒在床上
加上又吃調經藥 結果體重開始恢復
當然變胖對我而言 當然是很難忍受的
但是只要一想到我自己什麼事都不能做 天天只能躺在床上
我只有咬牙忍耐 調適自己的心情

現在我已經畢業了 月經也會報到 但是一直調不回過去正常的情況
貧血也一直都在 只是沒當年嚴重
體重呢 一直維持在52公斤 (忘了說我是156公分的矮子)
但我已經沒有當年的暴飲暴食 也沒有偏愛吃麵包餅乾
該吃什麼就吃什麼
只是看到一些板友減到像我當年的情況 就覺得很感慨
我那時因為要治療 所以放棄考研究所
半年不敢見任何過去的同學 因為我自己憔悴的太可怕了

當然自己現在並不瘦 或許在大家眼中我還是個胖子
但是我認為我的心態很正常很健康
維持良好的作息和生活習慣 或許也會羨慕一些骨感的美眉
不過 每個人都有每個人的樣子
想要去改變自己 讓自己變成心目中理想的身材
還不如去接受自己就是這個樣子

只是想告訴大家 減肥要減的健康 減的開心
別把這個當作自己心理的壓力
身材的美麗可以是一時的 但健康的活著是一輩子的
人生還有很多值得去努力的事情 別把這個看的很重要吧

謝謝大家看完我的囉哩囉唆的文章^__________^
期勉一起加油 維持身心的健康

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不愛你，真的不難；難的是如何忘卻等待。

翻閱過去的心事，蘸著真心加淚水的墨液，竟僅僅書寫著“不堪”兩字，深沉無

怨的愛若只能唱獨角戲，能勝任演出的只有毀滅者吧。與你的糾纏太苦、太難些


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