我第一次算熱量..可以幫我看看嗎? - 美體

Ina avatar
By Ina
at 2009-04-22T16:49

Table of Contents

網製圖文版http://www.wretch.cc/blog/xxxwendy

今天的午餐

特別到家樂福去買了一些食材

我的午餐

就做了一向懶人料理(其實電鍋料理就是懶人料理耶)

我將湯底加了兩小塊的咖哩湯塊

然後放了兩份冬粉

燃後兩塊里肌肉

這三個是這份餐點最主要的食材

缺一不可唷

然後上面在放上豆芽菜一把(手掌握的住的)

波菜也一把

青椒半顆

最後再最上面打上一顆蛋



超美味的

不過

大家看不到

因為我吃完了才想到要寫網誌

所以對不起囉

你們都看不到

說到主要的

我是要省錢

那我這餐到底是多少錢

我來算算看

咖哩15元 里肌肉14 冬粉10元 波菜2元 豆芽菜2元 青椒2元

所以總共花了45元

超大滿足耶

這樣才45元耶

接著來算算卡路里

咖哩220大卡 里肌肉75卡 冬粉352大卡 波菜10大卡 豆芽菜4大卡 青椒7大卡

死定了

這餐的熱量居然是668大卡

挖好肥的一餐喔

糟了我

還好現在是午餐

等等趕快多踩腳踏車

寫這篇網誌的心情好像是在洗三溫暖





不過這是我第一次算卡路里

不知道會不會與專業算的差很多

因為我以後都會這樣自己算


--
可愛的小女人~~低調低調

http://www.wretch.cc/blog/xxxwendy

~^^~

--
Tags: 美體

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-04-27T10:25
違反版規 一直注音文你是小學生嗎?
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-04-29T09:07
我記得冬粉熱量沒那麼高吧
Michael avatar
By Michael
at 2009-05-03T23:21
冬粉兩把的話差不多~
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-05-04T02:08
我前陣子很慎重的想學料理(看食譜學)就買了一個料理秤
Rae avatar
By Rae
at 2009-05-08T19:46
現在都拿來秤重算熱量了~(學料理的熱誠消失很久哩
Candice avatar
By Candice
at 2009-05-12T11:45
咖哩的熱量都很高 避免出現在減肥食譜中
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-05-14T02:24
穿著走路 可以消耗500卡熱量? http://ipobar.com/angelleg

請幫我看看哪裡有問題

Queena avatar
By Queena
at 2009-04-22T16:43
我目前是 153cm/51kg 體脂:31~32% 基代:11xx 接近1200 我在前年(2007)10月的時候,大概花了4~5個月,靠踩踏步機運動 有從當時51kg減到最低是47kg,體脂也從30%降到26%左右,雖然還是很高.. 一直維持運動到去年5、6月,後來搬回家住以後,為了準備考試,有一大 ...

Fatdown?

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-04-22T15:01
前幾天在某購物電視上無意間看到fatdown這產品 好像也有上過雜誌 (什麼body的...) 是梁又南跟王彩樺代言的 不知道有沒有人曉得這項產品呢? 還是有人用過呢? - ...

空腹力

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-04-22T14:38
我看的是他另一本書《體內淨化大作戰》 反正有一招就是不用吃早餐 以 薑汁紅茶﹝可加蜂蜜、黑糖﹞ 或 紅蘿蔔蘋果汁 代替 好,很多人會覺得 不吃早餐超不健康的吧 他解釋說 人體在斷食一週後,會排出很多廢物 比如說眼屎變多、排出顏色深濃的大便,也就是宿便 同理,其實我們睡覺的時候就等於是在斷食 早上醒來是在排 ...

尾椎突出

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-22T14:29
坐仰臥起坐的時候 尾椎的地方 骨頭總是非常的痛 以至於坐不太起來 問了很多人似乎沒有人會這樣 我伸手摸覺得那塊尾椎的地方好像有點突出 爬了整骨的文看到一個and#34;尾椎突出and#34;名詞 似乎坐姿不正確或翹腳都會造成 請問坐仰臥起坐時尾椎會痛是正常的嗎? 可以整骨調整嗎? andlt; 第 ...

slender 每日強效油切暢快錠

Linda avatar
By Linda
at 2009-04-22T13:45
我是在momo台購買的 當初看到電視上說免費一瓶體驗一定有效 心裡想說反正沒效的話就退貨吧 所以就手滑的訂了一組 共六瓶 3/30拿到之後我就乖乖的吃了 每天二顆~有時候狠一點就三顆 使用說明上有寫吃完大概6~8小時會有反應 所以我大部份都是晚餐前吃 晚上睡覺前就有感覺囉 (羞 andgt;///andlt ...