我胖起來了 - 美容

Una · 2014-03-15

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最近很快速的胖起來，覺得自己好腫已經沒有好看的衣服可穿。我在這立志一定要再瘦下來，這不為了好看而已還為了自己的健康著想，嗯~我一定可以瘦下來，希望我有一天可以再回來這裏，大聲說:「我已經瘦了」。這有網友一定和我的想法一樣，加油啦!對了，我不要廣告!只想來這說說話，所以不要

All Comments

David2014-03-17

所謂的全程21天減肥，主要分為下面的三個階段：1.前3天：斷食療法（註：不是完全禁食，可食少量食物，排毒階段）2.中8天：蔬菜水果餐，不可過量。（註：禁食主食，脂肪和甜食類，消脂階段）3.後10天：可正常飲食（註：飯量是6成飽，睡覺前5小時不進任何食物）（嚴格執行21天後一般減少體重9公��

Brianna2014-03-19

加油喔~可能因為壓力大造成內分泌紊亂，或食慾大增，建議每天撥一點時間去出門走一走或跑個步，紓壓心情又可以減肥，飲食方面這一甜食不要一直吃，吃三餐就好，或著可以嚐試少量多餐再搭配運動，效果更事半功倍~希望可以幫助到你~助減肥成功戲天來臨前瘦成一道光:))))))))))...

Robert2014-03-17

我以前因為壓力造成身體負擔加上飲食作息不規律導致新陳代謝變差體重一直上上下下試過一些減肥方式沒有看到成效就想放棄還好我內心還是很想瘦我在朋友的介紹認識他的朋友告訴我一個健康的減重計畫一開始我信心還不是很大但是我才2天就覺得排便很順暢一個月後意外的瘦了3公斤我覺得真的有��

Callum2014-03-19

減重當然可以多運動~但不要不吃東西歐~還是要注意健康!!加油歐~

Jacky2014-03-16

加油!!加油!!加油!!加油!!加油!!加油!!

Gilbert2014-03-16

減肥之餘也要注意身體健康:))祝妳減肥成功!!