我要很多很多關於用水果或蔬菜的美容方法 - 美容

請大家幫幫忙﹐提供關於用水果或蔬菜的美容方法﹐像吃蘋果什麼功效啊﹐如何做成面膜對皮膚有什麼功效﹐還有拿來煮食對皮膚的效果之類的。。。我是想要找像“果蔬美容輕鬆做”這本書的內容﹐但找了好久都找不到﹐拜託各位幫忙了。