我要怎麼保養，類固醇後遺症酒糟炎 - beauty

二年前我因為臉部皮膚會長小疹子會癢，我認為自己是敏感性膚質，因為以前曾經做過不好的果酸換膚所致。
查了網路後來查到有人說聖約瑟有瓶修復液非常好用，所以我就買來用，一用也真的很清涼而且當天癢的感覺就好很多，之後皮膚就很穩定，此後我也一直使用，直到用了一年多後又在網路上看見有人在討論它有含類固醇所以就開始很少用它，不過因為半信半疑所以一個月裡偶爾會拿它來當保溼液用。
後來皮膚一直穩定半年多之後，又開始會敏感起紅疹，我去了家裡附近的皮膚科，他說是脂漏所以給我藥擦，擦了也真的好了。
所以我就開始使用這藥膏，其間有去另一家皮膚科打雷射醫生也說我是脂漏，我問那為什麼擦了前醫生的藥膏還是反覆發作呢，他叫我不要好了就停，而是要連續擦一周左右完全好再停。我就開始試，可是發現愈來愈嚴重，本來擦好了可以美一周，後來又發作變美五天，再來三天，速度愈來愈快，我才嚇到，才去找王貞乃，她說我是類固醇引起的。可是我用皮膚科藥膏才不過一陣子我也不是天天擦啊，如果是前個修復液那我也半年沒有用了，再說成份也查不到
我真的求助無門，也不知道自己現在到底是要再多找醫生看
還是自己找方式照顧，查資料都說這個會一期一期惡化，我真的好怕，每天哭臉又好癢整個都是紅紅小粒小粒的膿包，真的好醜
我現在該怎麼辦？
有醫生可以介紹嗎？
或是教我該怎麼照顧和治療才是對的呢？
我不是很敢隨便相信醫生了....
Update:
可以教我現在的保養方式嗎？
藥妝品牌我可以選擇那些使用呢？
我現在所有保養品都不敢用，只用妮傲絲翠的甘草凝膠
有跟我一樣情形的人嗎？