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我這樣可以減肥嗎 - 美容

Thomas avatarThomas · 2006-03-08

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我ㄉ升高161.幾體重70我十二歲怎麼才可以減肥比較快可以減多少公斤但是不要吃藥ㄉ有ㄉ化可以跟我說嗎因為我ㄉ體重太重很不好看有ㄉ化我會很努力減下拜託拜託拜託拜託
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All Comments

Quanna avatarQuanna2006-03-12
跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半!保持24腰法只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，每天3-4次每次重覆做15次每天就有收腹、減肚腩的效果仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天可減6公斤，且肚子就不見了。減肥操右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次每天減2-3公斤30分鐘腰瘦3公分��
Ivy avatarIvy2006-03-08
介紹你最新的減肥方法>催眠減肥法國外相當盛行,國內尚屬萌芽階段''但成功案例正逐漸增加中'''安全>無副作用>不須挨餓可說是減肥的最佳選擇PS.相關新聞可在網路上''搜尋''
Iris avatarIris2006-03-12
有人說阿~升高減掉體重要等於110才算標準身材所以你應該要減肥囉~~呵呵多做運動囉~少吃飯<澱粉太高了..>多吃青菜少量多餐等等的希望你減肥成功囉~不要亂吃藥黑...