我這樣算胖嗎?要怎樣減肥 - 減肥

By Anonymous
at 2010-10-02T00:00

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我國一(女)161cm51~53kg(因為都在這範圍上下)腰26(好粗)我胖嗎??我沒有哪些地方特別瘦或是胖我是胖的均勻臉肉肉的我不要轉貼的...Showmore

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By Una
at 2010-10-04T00:20

BMI值是算出自己是否過瘦或過於肥胖的標準。BMI值的算法是，將自己的體重(公斤)，去除以身高的二次方(公尺)。千萬別忘了一定要用公尺喔!妳的體重，假設以52來算，身高161公分，也就是1.61公尺。1.61x2=3.2252÷3.22=16.14906...BMI值介於18.5～24皆屬於正常的理想體重範圍妳這樣還有點小小過瘦呢!現在因為電視電影等媒體，讓大多人的觀感都是瘦的女生比較漂亮。但其實健康及有自信的女生，才能真正的散發美。太執著於外表以及別人的觀感，而且一天到晚說自己很胖的人，反而容易被覺得鑽牛角尖喔!而且根據"吸引力法則"，如果覺得自己胖的人，是真的會越來越胖的。基本上那個女生罵妳胖，根本沒道理。旁人也許因為受到電視等等的影響，會覺得她身材很好。但是，基本上妳才是完美身材唷!妳們現在國一，都還在成長期。過瘦的話，不但會限制身體的成長，而且未來可能還會造成胸部較小，體型不正常的狀況。自信真的是吸引人很重要的武器，每天面對鏡子對自己說"妳越來越漂亮了"，一開始可能會覺得很假，在騙自己，但最後真的會相信，而且散發自信美唷!我曾經也是自卑，覺得自己不漂亮，但後來多運動(運動可以讓自己的五官看起來更端正)，而且培養自己的膽識自信和內涵，最後真的比過往受歡迎許多。我也是一個國一的女生，跟妳分享一個我蛻變的心得~~~...Showmore

By Sierra Rose
at 2010-10-05T11:27

才國1減什麼肥而且這樣看起來也沒有胖啊反而看起來較健康不要管人家講什麼自己的感覺最重要...Showmore

By Madame
at 2010-10-05T14:46

小哥我也才160吶OAO（我15了說。。我個人比較喜歡有曲線的女生。太瘦容易老喔。。已你的身材不胖也不瘦剛剛好啦！而且相由心生只要保持開朗樂觀的個性有時講話帶點小幽默大家都會喜歡你的如果真的想減重建議你飲料去冰少糖早上起床喝500cc的溫開水多多運動保證一定瘦得健康又自信OwO...Showmore

By Candice
at 2010-10-02T17:12

現在的肥胖有助於以後成長的幫助...你現在不需要擔心肥胖的問題!!飲食可以多做控制,少吃垃圾食物...女生差不多都是到十八歲以後慢慢的就會有變化...但也不要因為自己還有成長空間就亂吃不營養食物喔!!多吃青菜多吃水果,也可以讓自己變美美的...你還小代謝也很快,只要飲食控制的好,要瘦下來是很快的!!記得多做些運動,也可以讓小肉肉變節實...^^2010-10-0219:38:40補充：不需要過於在意別人眼光,你有你自己的優點...可以多做局部性按摩,平常沒是多揉捏小腹.大腿內外側膽經也可以得到不小的幫助!!田的東西也不要太常吃...多喝開水讓身體做循環!!...Showmore

By Sandy
at 2010-10-06T14:19

以你的身高來算你的體重剛剛好你不胖啦~你還很高耶腰圍也還好啦~~臉肉肉的才會可愛呀!我覺得你不用減肥...Showmore

By Carolina Franco
at 2010-10-05T17:40

照理說你身高再國一並不矮吧整體看起來也不會胖才對!如果你絕得哪裡不夠精緻妳能多跑步,或者做一些運動吧!!!

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