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我還能長高嗎？長高和減肥有什麼方法呢？ - 美容

Callum avatarCallum · 2008-03-16

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我是一個國三的女生，我想要長高，可是聽說過了國小，女生就很難長高了。我的身高目前是153.5(矮)，目前體重55公斤，可是BMI是23點多。雖然朋友們說我看起感覺不到55公斤，只有45公斤而已，要我別想太多。但是就算看不出來，可是23點多的BMI，算是有機會得慢性疾病，我想為身體著想所以想要長高會減肥，這樣至少BMI會減少。剛剛那是其中一個原因，另一個原因是因為我的
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All Comments

Mary avatarMary2008-03-17
小朋友25歲前(還是可以促進生長激素)所以放心好了我建議你喝豆漿　　　（對身體好,還可以美白）但是市面上的黃豆很多是不好的反而對身體有害要買豆漿時,要買非基因子改造的（EX：光泉.義美.....等）使用上才會有相同的功效豆漿要甚麼什後喝最有益？睡前喝個250cc,(早上也亦可)它有含氨基酸．．．等微小分子很容易吸收希望能幫助你,但切記生活作息還是要正常.多多運動.�
Hedy avatarHedy2008-03-16
你好^^女生想長高的話，就得看你生長期在哪一階段囉！像我國小四年級時，身高才135，去遊樂場都沒玩到什麼東西可是五、六年級就長很快囉，一個年級長十公分耶國三的話...我想多多運動也是有機會長高的，只是沒有那麼多看看在放學之後留下來跑幾圈操場，既可以紓解壓力、也可以活動筋骨，達成減肥的效果哦！假日除了讀書，也要出來走走。像我都徒步走到別的村、或
Frederic avatarFrederic2008-03-17
早餐吃好，有一天可以消耗﹔午餐以適量均衡飲食為宜，到下午餓了，頂多吃一份水果、一小包蘇打餅乾或一杯低脂奶﹔晚餐則以五榖飯、蔬菜湯、清蒸魚做一頓低熱量飲食，吃得愈少愈好﹔宵夜絕不可以吃，工作太晚，最多喝一杯低脂奶。現代人的飲食型態，常常正好相反，早餐不吃而晚上應酬大吃，吃宵夜的更是比比皆是，難怪胖的人多。晚上的活動量減少，吃的東西，��
Edwina avatarEdwina2008-03-20
想要長高要分成兩個階段進行男性以14y~18y前,女性以11y~16y前效果最好！。在第二性徵（男生變聲、女性月經來潮）開始發育前，都能夠改造體質。如果20歲之後才警覺到身高過矮的問題，就必須用運動和調整姿勢的方式來改善身高。　　睡眠充足：生長激素由腦下垂體製造，在白天，只有極低量的生長激素產生，但在夜晚入睡後1-2小時後分泌量達到高峰，高出白天3倍以上。最��
Daph Bay avatarDaph Bay2008-03-17
看中醫當然有效果阿但是你我之前去一家中醫真ㄉ很貴一個禮拜的份量就讓我花ㄌ好幾千而且沒有效果ㄋ不過現在我ㄑㄉ這家中醫很便宜而且一個禮拜的份量""""收我300元而已"""不要花大錢還瘦不下來而且我又瘦ㄉ很快ㄋ一個月可以瘦下5公斤ㄅ根本不用擔心宵夜ㄉ問題ㄋ有問題可以問我喔[email protected]
Hedwig avatarHedwig2008-03-18
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