手腳冰冷 - 美體

By Margaret
at 2009-12-21T10:54

Table of Contents

最近寒流來襲手腳冰冷的毛病又更嚴重了!

不管包在多厚的羽絨被下手腳的部份永遠都是冰的

就算有閃光暖完等他的體溫一離開我的體溫慢慢的又下降了...

我娘的意思是說那些薑母鴨、麻油雞的東西沒吃所以體虛(?)

不過我不是因為熱量的問題而是我本身偏食很嚴重!

麻油、米酒等燉補的東西不敢也不喜歡吃

有缺鐵性盆血吃鐵錠也偶爾會忘記 (血紅素值:9上下)

不知道大家會不會有這樣的問題??

天氣冷想喝熱飲又不喜歡沒味道的

喝了有味道的又怕吸收太多熱量

而且冬令進補的熱量又超級高 (光是一般雞湯就很高)

現在又擔心吃太多熱量冬天又養肥

又難過全身性的冰冷這兩天無時無刻都在抖.....

想請問大家有什麼好方法可以解決這難題??

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Tags: 美體

All Comments

By Edwina
at 2009-12-21T21:17

麻油、米酒等燉補的東西不敢吃+1 ~"~

By Rae
at 2009-12-25T12:50

喝點薑汁紅茶，加不加糖就隨意了~

By Steve
at 2009-12-27T12:39

睡前穿一下襪子,腳會暖暖的喔..昨天穿了覺得有差,試試吧

By Liam
at 2010-01-01T04:51

我就算穿襪子戴手套人家從外面摸都可以感覺是冰的

By Zanna
at 2010-01-05T05:38

用水桶裝熱水泡腳泡到膝蓋高全身發汗再擦乾套襪子
保暖的東西基底不是暖的怎麼會暖得起來

By Mia
at 2010-01-05T14:59

先把你的身體調理好，再透過衣物保暖，才是最好的方式。

By Kelly
at 2010-01-08T08:45

我運動之後不怕冷了...雖然腳有點冰冷但不是不舒服的那種

By Daph Bay
at 2010-01-11T13:20

手就算騎車吹風一停下來沒幾分鐘很快就熱了XD
我以前都是發抖著入睡手腳穿襪穿長褲窩到被子裡還是冷

By Joseph
at 2010-01-15T07:06

線在穿長褲短袖只蓋暸兩條夏被可以很暖和的睡到天亮:p

By Michael
at 2010-01-18T22:41

我老婆是喝中將湯，還滿有效的

By Valerie
at 2010-01-22T05:24

推Y大我本來也是怕冷的胖子減重時運動頻繁真的有比

By Elma
at 2010-01-24T04:10

較勇健 XDD 我也很少吃補品推運動！！

By Andy
at 2010-01-29T00:03

睡覺前用吹風機把手腳吹暖,然後鑽進棉被,再從邊邊把吹風機

By Todd Johnson
at 2010-01-30T19:55

喝黑糖薑汁+運動有差!

By Irma
at 2010-02-01T17:32

熱風灌進去,把被子弄暖,小心不要燒焦了

By Charlotte
at 2010-02-03T03:19

我最近每天都黑糖薑汁@@用吹風機吹手腳
運動也很好...最有效應該是用運動!

By Callum
at 2010-02-03T04:53

睡覺時可以買個電毯先開來暖被之後關掉再睡不會燙傷

By Andy
at 2010-02-05T11:02

建議你先從"養血"開始~才能徹底改善體質~多吃紫米粥

By Eartha
at 2010-02-08T13:20

麻油、米血不敢吃那以後吃月子吃什麼阿??????

By Ivy
at 2010-02-10T20:44

不敢吃麻油就試老薑清燉鴨肉喝了身體馬上冒汗

By David
at 2010-02-11T16:51

我本身體質關係也不太能吃麻油媽媽冬天都弄這道湯

By William
at 2010-02-13T16:30

有運動習慣真的有差發自體內的溫暖是外在加熱無法取代的

By Catherine
at 2010-02-17T00:32

睡前用熱水泡腳腳暖了立刻躲進被窩這樣會睡的很好

By Irma
at 2010-02-20T10:39

推樓上~我是那種穿三雙襪子腳還是冰的~要泡熱水~馬上套

By Daniel
at 2010-02-24T10:48

襪子~然後上床睡~真的很好睡!!

By Anonymous
at 2010-02-27T10:08

我也是麻油不敢吃可是我有運動的習慣還是會手腳冰冷

By Elvira
at 2010-02-28T17:05

黑糖薑茶黑糖對女生好，養血又不怕熱量太高

By Rebecca
at 2010-03-02T04:57

感覺冷千萬別縮著起來動動幫忙掃掃地整理家裏都好

By Zanna
at 2010-03-03T02:04

請問我有運動每2天跑22圈操場手腳還是非常冰冷怎麼辦@@?

By Ophelia
at 2010-03-07T04:03

樓上那代表你內虛，要從體內補氣血才會真的暖和喔!
黑糖薑茶推一個^^

By Joseph
at 2010-03-09T08:18

可以喝熱紅酒或是泡枸杞人蔘茶補氣喔~

By Heather
at 2010-03-12T05:07

這種天氣手腳不涼也很怪吧@_@

By Franklin
at 2010-03-14T22:59

給樓上不只是涼是很冰躺在棉被裡3個鐘頭腳還是冰的 >''<

By Joseph
at 2010-03-17T15:38

黑糖薑茶我會去試試看感謝 ^^

By Ursula
at 2010-03-17T20:02

謝謝大家的意見我會盡量試試看~

By Ida
at 2010-03-21T22:32

不敢吃+1 連薑也不敢吃...

By Necoo
at 2010-03-26T14:31

躺在棉被裡面三小時還是冰那應該是棉被不夠暖~~
我熱底的這天氣我手也是冰的啊我不愛保暖~

By Margaret
at 2010-03-29T23:58

睡前泡泡腳趕快躺被子會很舒服~~

By Rebecca
at 2010-04-02T07:58

我也會躺在被窩手腳還是冰的半夜都會被冰醒~~~

By William
at 2010-04-05T05:17

但最近吃中藥調身體後改善很多唷~主藥材是桂枝湯可以試試

By Elizabeth
at 2010-04-08T22:50

腳底貼藥膏或德國辣椒膏，個人覺得有效

By Frederic
at 2010-04-10T23:11

運動很有效喔

By Hedwig
at 2010-04-15T15:54

我運動多年可到了冬天還是很容易手腳冰冷..

By Jacob
at 2010-04-17T23:02

我自己的禦寒方法,是睡前起床及出門前,喝熱開水

By Olivia
at 2010-04-19T06:53

可幫助體內暖和,加速血液流動,我覺得很有效啦~

By Edwina
at 2010-04-23T05:39

棉被睡不暖,可以在床上再舖一層被子,

By Vanessa
at 2010-04-24T15:56

有時其實是床的問題,才睡不暖的唷(最近的心得)

By Kyle
at 2010-04-27T16:42

我只要喝熱水或熱湯就燒起來了平常手腳也大都是暖的體質

By Steve
at 2010-05-02T15:26

騎健身車=> 洗熱水澡=> 床單下放電毯=> 一覺到天明都暖暖的

By Sandy
at 2010-05-06T04:50

我這禮拜七天吃了三次麻油雞還是冰冷..怎麼辦

By Carol
at 2010-05-07T15:48

吃中藥調身體吧

By James
at 2010-05-08T05:42

我也是手腳冰冷夏天也是ˊˋ

By Robert
at 2010-05-10T14:58

吃黑棗紅棗有用嗎?

By Caroline
at 2010-05-10T19:49

我最近是睡前仰臥起坐，變熱了就可以睡了XD

By Suhail Hany
at 2010-05-11T07:02

我都喝家裡自釀的葡萄酒，天冷喝一口就比較好睡
平時太冷就是喝黑糖薑茶或是桂圓茶

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